2020/03/14(土) 08973(05.92km)/歯科/西小山→東長崎㉟

就寝準備

✕【糸磨き】

✕ルパフィン錠10mg２

✕モンテルカスト錠10mg　飲酒のため

✕就寝前薬　３分　寝ちまった

就寝時刻0000寝落ち
　推測　0130
起床時刻0445
睡眠時間0315
体重 80.9kg
便通◎0648

【活動記録】

体重測定

　　ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み

　　　⬆もみ返しがあるため「中止」

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

緑ごみ捨て：忘れてた＿|￣|○ il||li

0600【朝食】YOSIYA SainE、アコレ

　　肉だんご８

　　たまご自慢(赤)２目玉焼き

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き、糸磨き【完了】

0648着座◎

二度寝

0725-0910

1100【出発】

1110【昼食】めし まいこや

　　あこう鯛定食

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

1144練馬春日町→都営新宿！

　　すぐ座れた！

　　1214都営新宿→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　1226神保町→白金高輪！

　　　　すぐ座れた！

　　1244白金高輪→西小山！

　　　　すぐ座れた！

　　1258【休憩】TULLY'S

　　　　ホットコーヒー(クリーム)

1430歯科

　　セラミック装着！

　　　プラスチック剥がしと

　　　15連発の滲み滲み治療！

　　　治療費はカード支払いでしたが

　　　　その際、可愛いですね！

　　　　とお言葉を賜りました(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!

　　　　ちなみにミッキーマウスです。

　　　来週は院長先生が不在のため、

　　　再来週になった。

　　　治療内容は、

　　　　右下奥の穴にプラスチック詰め込み

　帰り道、

　　寒いと思ったら雪が❄️️( '-' ❄️️ )ﾕｷﾁｬﾝ

1505【夕食①】もつ焼 でん 西小山

　　呑

　　　450白ホッピー　シャリ金

　　　350チューハイ　シャリ金

　　　　　生チューハイ(380)何が違う？

　　　　　生姜との事

　　串　弾力が違うな！

　　　420ぶれんず◎◎◎◎◎　脳

　　　200上たん◎

　　　140さがり　横隔膜赤身

　　　200だんごつくね

　　刺

　　　380ればトロ刺(低温調理)◎

　　　300あぶら刺◎◎　酢味噌和え

　　ちと滲みるな

　　1600　2680

1602駅内も寒い！待合室にて待機

　　1615→18西小山→神保町！

　　　　遅れるなら

　　　　定刻以前に言えっての٩(๑`^´๑)۶ｺﾗ

　　　　すぐ座れた！

　　1651神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1705都営新宿→練馬！

　　　　すぐ座れた！

　　1730練馬→豊島園！

　　　　間違えて逆方向に！

　　　　戻って間に合った(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　　　　と思ったら逆＿|￣|○ il||li

　　　　すぐ座れた！

　　1737豊島園→東長崎！

　　　　そのまま（笑）すぐ座れた！

　　1745着　お店は1700開店なのにだ！

　　　

1750【夕食②】うなぎ串焼き くりから 東長崎

　　390白ホッピーセット

　　３周年記念で金宮600ml2000→1390！

　　　べらぼうに高いわ٩(๑`^´๑)۶ｺﾗ

　　280うなぎ串焼　くりから

　　　　期待ハズレだな((>ω<｡))

　　　　今度カブト(新宿)に行くか(* 'ᵕ' )ｲｲﾖ!

　　980関東風まむし焼　黒

　　　　定番のタレ焼き＝かば焼き

　　　　ちなみに白は白焼き、そのまま（笑）

　　　　肉は評価できるが、

　　　　タレがしょっぱ過ぎる((>ω<｡))

　　1830　1920支払ったが1815では？

短尺だろ（笑）


この大きさで1000円！

　これ、短尺の串抜きだろ！

　ぼったくりもいいとこだな٩(๑`^´๑)۶ｺﾗ


1835【夕食③】スモークビアファクトリー

　　300？お通し：燻製３品

　　　　枝豆、ホタルイカ、ベビースター

　　580なまちゃんのラオホボックＳ

　　500燻製フォンダンショコラ

　　　　燻製ピーナッツ付き

　　　アイラモルトをピートで更に燻製

　　　強力な燻製香のウイスキーですと

　　580ゆきんこ苺ヴァイツェン

　　　　酸味あるけど呑みやすいな(*^^*)

　要町(本店)、大塚にも店舗があるらしいが、

　先のふざけた店よりも好感がもてるな(*^^*)

　おたっくす＝お宅でできるファックスの略？

　　720焼き魚の燻製(ハラス)◎◎

　　　　燻製醤油で食します

　　450燻製醤油の卵かけご飯

　　　　付け合わせ

　　　　　燻製の胡椒、鰹節、胡麻、

　　　　　いぶりがっこ

　　1950　3421　？は逆算推測

2009東長崎→豊島園！

　　すぐ座れた！

　　2020【休憩】スタバ

　　　　ホットココア　グランデ

　　　　さくらシフォンケーキ

　　　デザートψ(´ڡ`♡)

　　　さっきも食べたような（笑）

2155【帰宅】

　　歯磨き【完了】

在宅作業

　　架電

　　　0914カード会社　３点確認

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳

　　　更新→明日→明日【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

所感

【二年前の雪】

やはり、季節外れの雪！日中から降り始めたそうだが、覚えていないな(‥ )ﾝ?そもそも、働いていたかい（笑）

【生クリーム】

が好きなので、いちごショートもシフォンケーキも、クレープも好きなんですψ(´ڡ`♡)そうそう、ウインナーコーヒーもね(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

　184肉だんご

　46たまご自慢(赤)２

　650まいこや

　2680でん

　1920くりから

　3421スモーク

　946スタバ

　合計9847

総計37970

　5424/日