就寝準備
✕【糸磨き】 忘れた
1215【帰宅①】
✕【糸磨き】 忘れた
✕バナナルパフィン錠10mg２
✕モンテルカスト錠10mg 飲酒のため
0040就寝前薬0043 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 0230
起床時刻0530
睡眠時間0300
体重 77.9kg
便通◎0918
【活動記録】
就寝時刻0000寝落ち
推測 0230
起床時刻0530
睡眠時間0300
体重 77.9kg
便通◎0918
【活動記録】
体重測定
ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み
うがい、洗顔、手洗い
着替え
0550【朝食】まいばすけっと
308タイ産若どりもも肉角切り
たまご自慢(赤)２目玉焼き
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き、糸磨き【完了】
0800【出発】
0813乗車
0820豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
雨だと真ん中ら辺で乗る事になる！
今日は霧雨のため先頭車両に乗れた
0836池袋着
0852着
まあ、間に合ったな(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
間に合ったけど、好かんな！
0900【休憩】SBC
アイスカフェラテ トール
0918着座◎下痢
ベンチで時間調整
1033池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
1052豊島園→新江古田！178
すぐ座れた！
知らず知らずのうちに、逆方向(‥ )ﾝ?
原因はradiko
1059新江古田→光が丘！178
すぐ座れた！
今度はちゃんとアナウンスを聞いた
記帳【完了】a4出口
1124光が丘→練馬春日町！178
始発、すぐ座れた！
1130【昼食】めし まいこや
かつ丼
冷奴、白菜漬け、なめこ汁
これで、600円ですよ∑(๑ºдº๑)!!
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
1215【帰宅①】
歯磨き【完了】
記帳
掃除
フローリング【完了】
洗濯【完了】
ここでWiFiを解除した→16日にアラート
1625【夕食】サイゼリヤ練馬春日
399一番搾り(ジョッキ)
グラスが、軽いのは「割れない」ため
と！記載がありました。tritan製。
499バッファローモッツァレラのピザ
349わかめとオクラのサラダ
100グラスワイン(白)
379グラッパ(30ml)
イタリアの「ぶどう焼酎」alc40％
知りませんでしたm(_ _)m
食後酒と言う事ですが！
香りがいいね(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
呑み口はぶどう感ありありですね！
急にポカポカしてきました。
焼酎と言うよりは度数的にウイスキー
ですね。苦手なタイプやー((>ω<｡))
発言小町 編集長：こさかさん読売新聞
トングをカチカチ、押し返す？
俺の飯まだなんだけど！イラッと
３か月の赤ちゃんがいる家庭の愚痴
一人住まいで彼を家に上げない女性
３か月は早い、半年と考えていた
家デートが嫌、外デートに行きたい
昭和の男性の価値観？
女性がオタク？犬山民子さん
女性の心理
何でもかんでも半分ずっこタイプ
金の交換は嫌だ
バニラとチョコを買って、
それぞれを半分こはあり！
嫌うのは蛭子能収さんが代表だ！
松花堂弁当、胃が小さい
男性の部屋を見たくない
プライベート空間に入りたくない
番組は７年
1740 1726
歯磨き
1815【帰宅②】
④牢 水割り
⑤水割り
たまご自慢(赤)目玉焼き-1900
卵好きな私、今日五個目？
沖縄県の検証で
ゴーヤチャンプルーの！
いくつ食べても問題ないと結果が
出ているので、気にしてません！
⑥水割り これでお終い((>ω<｡))-1912
犬山紙子さんコラムニスト
発言小町つながりだそう
娘に元カノの名前を付ける夫！
坂崎さんは多額＝毎月給料全額
たまご自慢(赤)２目玉焼き
在宅作業
レコーダー１台設置【完了】
いちかわマイレージ登録【完了】
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元 2017.11.01-2017.11.09
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
【復帰まで】
いよいよ、出勤日であと15日の待ったナシ状態になりました！長かったか、短かったかは、今の時点では分からない！今後の動き次第だぜ(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
【スタンプラリー】
会社なんかで、判子をもらう事の比喩。納得！
【フレキシ糖質制限】
フレキシブルと糖質制限を合わせ勝手につくった造語！ケースバイケース、そんな目くじら立ててもね！
【地元昼飲み】
まいこやさんは、日祝休みの1100-1400営業、つまり土曜日は開いているって事(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!つまみは100円からだし、野菜炒めなんかでビール(600円)が呑めるってもんだ！でもな、土曜日は多忙だから、その夢いつ果たせるか(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ
【ブログアプリ】
更新したら、セキュリティが上がってやんの！毎回ログインするのかねー、ああーめんど((>ω<｡))
【アシスタント】
最近、東京FMを聴いていると、ONE MORNINGのハードキャッスル・エリザベスさんと、Skyrocket Company(スカロケ)の秘書：浜崎美保さんの声(声音？)に癒されている私がいます。もう完全に東京FMに毒されていますね。bayfmだと、アシスタントさんではないですが、帆足由美さんが好きですね。
【満員電車でのリスク防止】
各駅に乗る、非常な混雑なら１本見送る、と良いそうだが、事実的に無理では（笑）
328タイ産若どりもも肉角切り
40たまご自慢(赤)２
418カフェ
600まいこや
1726サイゼリヤ
20たまご自慢(赤)
40たまご自慢(赤)
合計3172
総計6105
