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気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

337=2018/01/15 70.0kg 36.4℃

2018-01-15 18:15:00 | 終了 目指せ標準体重!
0620朝食
  白米150
  和惣菜3種
  コロッケ、メンチ
  水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
   1セルトラリン
   葛根湯
目薬】◎

焼きいもだより

デカビタ

1215昼食
  カオマンガイ
  スープ
  葉っぱ

服薬】2マグミット
   葛根湯

レモンC1000
 
1815いきなり渋谷桜丘
  ワイルド300
  黒烏龍茶
服薬】葛根湯
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2018/01/15(月)

2018-01-15 06:23:05 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定【会0844-1756】
 業後 ◎マッサージ90分4750
    ○夕食:いきなり亀戸→渋谷桜丘

 帰宅後、出納帳

起床❗
  測定、髭反り、着替え
  ※バッグ確認=必須、水筒、メガロス
  洗顔&うがい
0620朝食&服薬&目薬@、歯磨き、
  装着、革靴(紐)交換
0639待機@

0702出発
0707着
0715に0708をバスで市川!
0734市川着
0740乗車 15分 6号車
0754錦糸町着 
0801●錦糸町乗り換え 2-1左
  
0830渋谷着💯 予定

打刻前に洗顔&うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食&服薬@、歯磨き、目薬@
1300午後開始
打刻はトップ

業後
1815夕食@
2000イーミックス2020
2030りらくる2210

本八幡-宮久保坂下
2226
2245帰宅
  出会い系サイト巡り
   →約束取り付けなど
2600出納帳完了

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