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気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

339=2018/01/18 69.7kg 35.6℃【錦糸町451g】

2018-01-18 19:30:00 | 終了 目指せ標準体重!
0630朝食
  白米150
  チキチキボーン
  マカロニサラダ
  大根とワカメと豆腐の味噌汁
  水
服薬】3HMB、2マグミットえんきんストラテラ、
   1セルトラリン
目薬】◎

乳酸菌

冴えるblack

1205昼食 回転寿司🍣
  七皿
服薬】2マグミット
目薬】◎

1930夕食 いきなり錦糸町
  ワイルド451、コーンバター
  白菜漬け物
  からだすこやか茶W
服薬】2マグミット、1ラミシール
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2018/01/18(木) 封筒投函せよ😱

2018-01-18 18:06:00 | 神経発達症)~221231記録
本日の予定【会0843-1758】
 業後  ❌待ち合わせ→ドタキャン
     ◎夕食:いきなり
  
 帰宅後、出納帳

0610起床❗
  測定、髭反り、着替え
  ※バッグ確認=必須、水筒、メガロス
  洗顔&うがい
0630朝食&服薬&目薬@、歯磨き、
  装着、革靴(紐)交換
❌待機@

0656出発
0700着
0702封筒投函完了🎵
0714に0708バスで市川!
0735市川着
0737乗車 15分 階段すぐの3号車
0753錦糸町着 
0758錦糸町乗り換え 2-1左
  
0830渋谷着💯 予定

打刻前に洗顔&うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食&服薬@、歯磨き、目薬@
1300午後開始
打刻はトップ

業後
プチテル見学
1930夕食@
2014錦糸町→本八幡

本八幡-宮久保坂下
2200

2230帰宅
 ◎いちかわ健康マイレージ登録
 ◎出納帳
 溜まってたブログ更新
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1月17日(水)のつぶやき

2018-01-18 02:21:42 | 終了 Twitter自動連携
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