2018年(平成30年)の目標

さてと、2018年(平成30年)の目標を考えますか❗
※正月休みまでを年内扱い=都度更新します🙋

【平日9-18】
1.毎月80％以上出勤し、有給休暇の増加を図る
2.手話50文字と簡単な会話をできるようにする
3.過集中とならないように適度に休憩をとる
（居室を出てお手洗いやストレッチしたり…）
4.定時になったらさっさと帰り業後を楽しむ

【楽しみと言えば🎵】
1.酒からホップ(地場を固め)し、次のステップへと舞い上がれ
　出会い系アプリで、女性との距離感、などを学習する→課金はもう止める　かれこれ片手つぎ込み😱
　のはずが😱
　月に1回以上風俗に行く
2.「やる❗」と決めたら、逃げずに実行されたし
　部屋の物理的なものを断捨離
　　スキャンしてとにかく紙類を減らす！
　　名刺はスマホアプリを活用
　日火木　筋トレ(月水土はクアのみ)
　月or水　公文教室　
　金or月　中国語会話
　金or土　通院
3.いきなりステーキ　プラチナ❗=1/2clear
4.いきなりステーキ　ダイヤモンド❗
5.校正4/30まで
6.ブログを本来の形に戻す

2018/01/03(火) メガロス20時まで🎵

本日の予定
　◎夕食いきなりステーキ
　❌メガロス-2000まで
　
1145起床❗
　　測定、髭反り、ブログ下書き、洗顔＆うがい
　　※この時点でお薬セット紛失騒ぎが始まる❗
1230昼食
　　階下にもない😅
1300PC断捨離
　　会員登録など

1625 3時の間食
　　出発準備
　　お薬セットは違うボケットに入っていた😅
　　マフラータオルが

　　ないことに気付き２分損する
1637出発
1644→1641を乗車
1702市川着
　　間食を食べたけど腹が減ったので⬇
1708市川→亀戸❗
1718着
1725夕食
1800亀戸→本八幡❗
　　歯磨き
1820待機
1900メガロスは時間切れ😅
　　法典の湯700だけど

　　駅からかなり遠いし往復330
　　ニューウイングは

　　駅から近く往復０だが1300-
　　その前に運転資金と

　　この腹痛をどうにかせんと

　　出会い系アプリで遊ばれて(笑)

2130ニューウイング
　　韓国式アカスリＢコース、
　　　→ジャグジー、温泉、水風呂　70.75kg
2315駅へ
　　ATM
2332錦糸町→本八幡❗
2410帰宅
　　出会い系アプリで遊んでます🙋
2838出納帳完了🎵

325=2018/01/03 69.9kg 35.7℃【亀戸駅前558g】

朝食❌

1230昼食
　　ローソン低糖質パン4個
　　したらば
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラ、
　　　1マグネットセルトラリン　　❌ラミシール
　　　2種類
目薬】◎

16LAWSONのケーキ1/3

1725夕食　亀戸駅前
　　ハンバーグ300 コーン バター
　　ヒレ25　チップなし　コーン　バター
　　大根ミックスのスモール