2018/01/10(水) 出掛けの腹痛で遅刻🏃💦💦

本日の予定【会0925-1757】
　業後　❌夕食：いきなり
　　　　❌イーミックス
　帰宅後、◎出納帳

0630起床❗
　　測定、髭反り、着替え
　　※バッグ確認=必須、水筒
　　洗顔＆うがい
0650朝食＆服薬＆目薬＠、歯磨き、
　　装着、革靴(紐)交換
0708待機＠

0741出発
0743着
0746に0743バスで市川！
　　曽谷橋か国分で座れたラッキー1
　　0758車内から会社に遅刻連絡
0802市川着
　　0806ホーム上
0809乗車 8分遅れ　6号車
　　さらに錦糸町で荷物挟みと急病人救護💢😠💢
0835錦糸町着　
0842(0837)錦糸町乗り換え　2-1左
　　3分運転間隔の調整
　　1分住吉も調整　けど座れたラッキー2
0915渋谷着　予定

打刻後に洗顔＆うがい
打刻はトップ

0900始業
1200昼食＆服薬＠、歯磨き、目薬＠
1300午後開始
打刻はトップ

業後
　夕食＠

1956東松戸行き最終バス
2015には帰宅

帰宅
　◎いちかわ健康マイレージ登録
　◎出納帳
　溜まってたブログ更新
　◎出会い系サイトの勉強と登録

332=2018/01/10 70.4kg 36.3℃

0650朝食
　　白米150
　　肉団子2個
　　ミニハンバーグ3個
　　マカロニサラダ
　　水
服薬】3HMB、2えんきんストラテラマグミット、
　　　1セルトラリンラミシール
　　　3エスタックイブ
目薬】◎
　　　2吸入

水

1230昼食
　　LAWSONで買った糖質制限ではないパン3つ
　　コーヒー
服薬】2マグミット
　　　3エスタックイブ
目薬】◎


1930夕食　日高屋市川
　　チャーハン
　　スープ
　　水
服薬】2マグミット、1ラミシール
　　　3エスタックイブ

　　　今日は処方通り服用したが、
　　　何日続くやら(笑)