■早朝
体重＜50.4＞kg
体脂肪率＜24.9＞%
BMI値＜20.7＞
■入浴後
体重【51.2】kg
体脂肪率【23.3】%
BMI値【21.0 】
朝食
ヒレカツサンド
ミルクティ
りんご
ヨーグルト
昼食
キャベツと鶏肉のトマト煮
トマトリゾット
昨日の名残で、おなか一杯！！
なので、あっさりキャベツに♪
おやつ
トライフル、ハーブティ
ケーキの残りを利用＾＾
主人にはもっとてんこ盛りに＾＾；
夕食
シチューパスタ
鶏ハムとかんきつ類のサラダ
今朝ものんびり６時半起床・・・すっかりだらけてる気がしますが、来週からは幼稚園！８時にはしゅっぱつなので、それまでにお弁当と洗濯、風呂掃除、身支度と朝ごはんの用意と片付けが出来るように・・・頑張らないと(￣∇￣;)
とりあえず明日から頑張ってみます！
予定通りいけば、８時の時点で余裕のスタート♪一日のんびり過ごせる・・はずです＾＾
ということで、頑張りますよ～＾＾
ところで、春の陽気のせいなのか、体のせいなのか・・・眠いです～(￣∇￣;)
おやすみなさい～(￣▽￣)ノ
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ダイエットランキング
←なんかこんなのにも参加してみました＾＾；
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ケーキの残りを利用＾＾
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鶏ハムとかんきつ類のサラダ
今朝ものんびり６時半起床・・・すっかりだらけてる気がしますが、来週からは幼稚園！８時にはしゅっぱつなので、それまでにお弁当と洗濯、風呂掃除、身支度と朝ごはんの用意と片付けが出来るように・・・頑張らないと(￣∇￣;)
とりあえず明日から頑張ってみます！
予定通りいけば、８時の時点で余裕のスタート♪一日のんびり過ごせる・・はずです＾＾
ということで、頑張りますよ～＾＾
ところで、春の陽気のせいなのか、体のせいなのか・・・眠いです～(￣∇￣;)
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早起きが出来、朝ご飯を美味しく食べる事。
更に、夜は控え目の食事で間に合う。
良いことばかりと思います。
この際、習慣づけられたら良いのでは。
ついに、やりましたね
私も、とっても嬉しいです
幼稚園も始まりましたね！
自分の時間も出来るし、赤ちゃんも！あ～hideさん幸せですね～
私も、まず生理不順を克服して、3人目頑張るぞ～
とにかく、とにかく・・・
♪☆おめでとう☆♪
これからは、体に気をつけて下さいね。
ストレス発散には付き合いますよ～（≧～≦）／
コーヒーとお酒は
俺がhideさんの分まで飲んどきますね（笑）
今までは朝運動してたので、起きる目的がしっかりしてたのですが、それがなくなると(￣∇￣;)
でも、すぐ入園したら、早起きしないといけなくなる気がします～＾＾；頑張ります＾＾
グリーンさんこんにちは～＾＾
いやいや！お迎え２時とかだし、片道３０分かかるので、全然自由な時間なんて出来そうもないですよ～(￣∇￣;)んで、産まれたらどうするんだろうって感じ＾＾；
３人目ですか～！素晴らしい＾＾
頑張ってくださいね～＾＾
funさんへ
ありがとうございます～＾＾
コーヒー、ノンカフェインのやつ買って来てくれたのですが、美味しくないですね～(￣∇￣;)
こうなったらまた２年間はコーヒー封印かなぁ＾＾；