■早朝
体重＜50.4＞kg
体脂肪率＜24.9＞%
BMI値＜20.7＞
■入浴後
体重【51.6】kg
体脂肪率【24.9】%
BMI値【21.2 】
体重増えてるなぁ～～TT
一応そんなには食べてるつもりは無いんだけど、やっぱり運動をやめた影響か・・・(￣∇￣;)
朝食
胡桃レーズンカンパーニュ
ミルクティ
スパニッシュオムレツ
りんご
ヨーグルト
昼食
納豆ドリア＜どんだけ・・・(￣∇￣;)
豆腐サラダ
おやつ
プルーン ２個
ハーブティ
夕食
ごはん
味噌汁 ネギ、えのき
ぶりの塩焼き
焼きネギポン酢
サツマイモと人参のマーマレード煮
今日は午前中買い物行って、午後はのんびりしたかったのですが、うっかり公園でも行きたいね～ｖって言ったら、ぼっさんすっかりその気になっていまい＾＾；
正直仕方なく公園行って来ました＾＾
でもぽかぽかあったかいし、気持ちよかった～＾＾
んでぼっさん、しっかり遊びつかれて、晩御飯片付けてる間に寝込んじゃってるし(￣∇￣;)
明日はやっと産婦人科に行ってきます～＾＾
これで一応人心地つける？
明日も早起き頑張ります～＾＾；
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←なんかこんなのにも参加してみました＾＾；
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ぶりの塩焼き
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今日は午前中買い物行って、午後はのんびりしたかったのですが、うっかり公園でも行きたいね～ｖって言ったら、ぼっさんすっかりその気になっていまい＾＾；
正直仕方なく公園行って来ました＾＾
でもぽかぽかあったかいし、気持ちよかった～＾＾
んでぼっさん、しっかり遊びつかれて、晩御飯片付けてる間に寝込んじゃってるし(￣∇￣;)
明日はやっと産婦人科に行ってきます～＾＾
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私は今、１８週ですよ。
もぉ、お腹が減ってたまりません＞＜
いつも、多彩なメニューに脱帽です。
これからも、参考にさせてくださいね。
ちょうど安定期に入るところあたりですか？
なるほど～～＾＾湧き上がる食欲・・・オソロシイです～～＾＾；
私は今日医者に行ってきて６週ちょいと確定しましたが、悪阻もなくむしろ喜んで食べすぎてるし(￣∇￣;)
本当これからが恐ろしいです・・・(￣∇￣;)