久しぶりに走りました。
気分は相変わらず乗りません。
しかも小雨模様 。
しかーし、４月のフルと往還道が控えているので今月も走らねばなりません。
午後からスタートしました。
３０㎞走る予定でしたが、調子がよくないので途中スポーツセンターで小休憩して折り返しました。
やっぱり休む期間が長すぎるとだめですね。
３日以上空けない方が良いと聞いたことがあります。
私は今回５日も休みましたからね。
おかげで、風邪はすっかりよくなりましたが。
今日は夜、ＲＵＮ仲間と飲みです。
これを機会にモチベーションアップするはずです。
本日のＲＵＮ
走行距離 ２４㎞
走行時間 ２時間４０分
気分は相変わらず乗りません。
しかも小雨模様 。
しかーし、４月のフルと往還道が控えているので今月も走らねばなりません。
午後からスタートしました。
３０㎞走る予定でしたが、調子がよくないので途中スポーツセンターで小休憩して折り返しました。
やっぱり休む期間が長すぎるとだめですね。
３日以上空けない方が良いと聞いたことがあります。
私は今回５日も休みましたからね。
おかげで、風邪はすっかりよくなりましたが。
今日は夜、ＲＵＮ仲間と飲みです。
これを機会にモチベーションアップするはずです。
本日のＲＵＮ
走行距離 ２４㎞
走行時間 ２時間４０分
もうめちゃめちゃさぼってしまったので、段々
走るのが面倒になって来てしまいましたよ～～
でもね、体調悪い時は無理して走っても成果は
上がりませんから、治ってから頑張れば大丈夫よ～
新学期だからこれから暫く体調管理頑張ってね～
最高に楽しかったです
ヤスさんの 秘密の練習方法も
わかって良かったです(笑）
てっきり ダッシュか何かを
加えていらっしゃるのかと。。
ラン仲間とわいわいラン話とお酒は
最高ですね～
忙しい時期ですが、少しずつでもいいので走っていこうと思います。また、どこかの大会でお会いしたいです。
いつもいきあたりばったりの練習なんで・・・。
また、企画してください。
練習も合同でできるといいですね。
全てが大満足でした
日曜日の夕方まで残ってました（久しぶりに行き過ぎました）（＾＾；）
で、ゆーすけ５０円足らなかったようなきがします 今度会えるときまで待ってて下さい
次回も是非やりたいですね。
少しモチベーションアップしました。
明日から走ります。
多分・・・。