「ひとりでできるもん」

フル・トレラン・ウルトラに挑戦していたけど・・・。
現在休止中で、ソロキャンプにはまっています。

本日８㎞

2019年05月01日 09時59分01秒 | トレーニング
今日も平坦コース８㎞。

時計変えてから、心拍数を意識するようになりました。

そのせいか、いっつもゼーゼー走っています・・・。

キロ５分少しなのに、ぎりぎりな感じで走っています。

数年前は、５分切って走れていたこともあったのに。

まだまだもどってません。

走る頻度が低すぎるんだと思います。

本日８㎞　　４１分

平均心拍数１５３

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