『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
今年のお盆は二人の姉と楽しい時間過ごした 
８月１４日（金） 小倉に住む長姉と奈良県から帰省した次姉夫婦と三女である私夫婦で亡父のお墓参りをして
特養に居る母に会いに行き、カントリーでお昼を食べ、うちの車にみんな乗って杵築市にある母方のお墓参りをした。
母は一人っ子の一人娘なので、喜んでくれただろう。一人で両親を連れて引き揚げて来たんだもんね。父さん、母さん、ありがとう(^人^)
特養に居る母に会いに行き、カントリーでお昼を食べ、うちの車にみんな乗って杵築市にある母方のお墓参りをした。
母は一人っ子の一人娘なので、喜んでくれただろう。一人で両親を連れて引き揚げて来たんだもんね。父さん、母さん、ありがとう(^人^)
８月１６日（日） 昨日思いがけなく、今日長姉の家に集まることが決まった。
ｐａｐａが野菜がいい具合に穫れそうだから、マンション暮らしの次姉にあげたいと言って連絡したら、また揃うことになったのだ。
長姉がピザ（ミックスとエビ）をデリバリーしてくれたので、それを食べながら思い出話など楽しくお喋りをし、お昼まで過ごした♪
奈良県に帰る次姉夫婦の車を見送り、午後は福岡に行く長姉に Bye-bye(^^)/~~~ をして私達も一路我が家へ向かった
ｐａｐａが野菜がいい具合に穫れそうだから、マンション暮らしの次姉にあげたいと言って連絡したら、また揃うことになったのだ。
長姉がピザ（ミックスとエビ）をデリバリーしてくれたので、それを食べながら思い出話など楽しくお喋りをし、お昼まで過ごした♪
奈良県に帰る次姉夫婦の車を見送り、午後は福岡に行く長姉に Bye-bye(^^)/~~~ をして私達も一路我が家へ向かった
今、ちょっぴりしんみりした…。
本を抱えたまま 朝も 昼も・・・ 
・・・テラスの屋根を打つ雨音が聞こえている ２０日ぶりくらいの雨 恵みの雨だなぁ 
涼しい ほっとする
