『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
私の明鏡止水を絵にするとこんな感じ
四季彩さんにお借りした絵 (^人^)
８月２４日（月） マイルストーンでの出会いで体験した静かで深い感動のこと。
カウンセリングの依頼を受けてから、「お気をつけて」とお見送りをするまで…８日間の私の心境。
依頼を受けたとき、ふと…荷が重い？…と感じたけれど、お会いして、お話を伺いながら体を整えて、お見送りをするまで
そしてその後も…ずっと静かな心だった。 少し戸惑ってしまうくらいに、静かな心だったな。
心になんのつかえもなく、落ち着いて静かな気持ちだった ・・・ これは明鏡止水なんだろうと思った。
依頼を受けたとき、いつもなら一旦は逃げ腰になる私 σ(^^;) 今回はそれもなかった。
そのわけはきっとこれだと思う。カウンセリングの本を読んでいて「 ロゴセラピー 」 という言葉に出会ったこと。
ロゴセラピー ・・・「 ロゴス（意味）によるセラピー（癒やし）」
ロゴセラピーは、人が自らの生きる意味を見いだし、人生を紡ぎ上げていくのを援助していく。
この言葉（ロゴセラピー）に出会ったことでこの本↑に出会った。この本に出会ったおかげで今回の 静かで深い感動 を得た。
人生に問うのではなく 人生に問いかけられている とフランクルは言う。
これによって私が見出した私の人生の意味は、生きる意味は、人、物、自然、全てを愛すること。
これまでも、突き詰めていくと愛に至るな～と感じていたけど、それでも
何かな～？ 
何だかな～？ と
今ひとつすっきりしていなかった。けれど今は私の中に五重塔の心柱が立ったような気持ちで、すっきりとして迷いがない。
ビジョンがより明確になったことで、よりいっそう自分が一致したように感じている
ドイツの強制収容所に入れられたオーストリア・ウィーン出身の精神科医（心理学者）が収容所の中での体験を書いた本
「夜と霧」 を実際に読もうと用意した。心柱にそって螺旋階段を登るようにこつこつと読もう、心の高みをめざして。
解説つきの「１００分de名著」を読んだだけでもその深遠さを感じたのに、実際に読むとどうなのだろう・・・と思う。楽即苦って感じ(;^^A
カウンセリングの依頼を受けてから、「お気をつけて」とお見送りをするまで…８日間の私の心境。
依頼を受けたとき、ふと…荷が重い？…と感じたけれど、お会いして、お話を伺いながら体を整えて、お見送りをするまで
そしてその後も…ずっと静かな心だった。 少し戸惑ってしまうくらいに、静かな心だったな。
心になんのつかえもなく、落ち着いて静かな気持ちだった ・・・ これは明鏡止水なんだろうと思った。
依頼を受けたとき、いつもなら一旦は逃げ腰になる私 σ(^^;) 今回はそれもなかった。
そのわけはきっとこれだと思う。カウンセリングの本を読んでいて「 ロゴセラピー 」 という言葉に出会ったこと。
ロゴセラピー ・・・「 ロゴス（意味）によるセラピー（癒やし）」
ロゴセラピーは、人が自らの生きる意味を見いだし、人生を紡ぎ上げていくのを援助していく。
この言葉（ロゴセラピー）に出会ったことでこの本↑に出会った。この本に出会ったおかげで今回の 静かで深い感動 を得た。
人生に問うのではなく 人生に問いかけられている とフランクルは言う。
これによって私が見出した私の人生の意味は、生きる意味は、人、物、自然、全てを愛すること。
これまでも、突き詰めていくと愛に至るな～と感じていたけど、それでも
何かな～？ 何だかな～？ と今ひとつすっきりしていなかった。けれど今は私の中に五重塔の心柱が立ったような気持ちで、すっきりとして迷いがない。
ビジョンがより明確になったことで、よりいっそう自分が一致したように感じている
ドイツの強制収容所に入れられたオーストリア・ウィーン出身の精神科医（心理学者）が収容所の中での体験を書いた本
「夜と霧」 を実際に読もうと用意した。心柱にそって螺旋階段を登るようにこつこつと読もう、心の高みをめざして。
解説つきの「１００分de名著」を読んだだけでもその深遠さを感じたのに、実際に読むとどうなのだろう・・・と思う。楽即苦って感じ(;^^A
読書の秋だな … 
へ行ってから１ヶ月が過ぎた。インターネットで繋がっている。
!!! 
・・・ なんか言った？
