『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
全体的に物事がうまくいっているなかで、あなたが気になっていることのひとつは
身近な人同士の関係についてなのではないかと思う。
ここで忘れないでほしいのは、周囲の人がどんな気持ちを抱いていたとしても
あなたにコントロールすることは不可能だということ。
それに費やしてきたエネルギーや時間を、他のことに役立てることができれば
あなたは今、たくさんのことを成し遂げることが可能になるだろう。
身近な人同士の関係についてなのではないかと思う。
ここで忘れないでほしいのは、周囲の人がどんな気持ちを抱いていたとしても
あなたにコントロールすることは不可能だということ。
それに費やしてきたエネルギーや時間を、他のことに役立てることができれば
あなたは今、たくさんのことを成し遂げることが可能になるだろう。
上の言葉は今日のジーニーさんの言葉
改めて思ったことは…
改めて思ったことは…「 行動の自由はコントロール出来ても、心の自由はコントロール出来ない 」
これは自分にも当てはまること。ならば、敢えて…言葉を借りて言う 私の幸福の定義(^^ゞ
『幸福とは心の習慣である』 マックスウェル・マルツ 「幸福への挑戦」より
辞書による「幸福」とは・・・現在（に至るまで）の自分の境遇に十分な安らぎや精神的な充足感を覚え
あえてそれ以上を望もうとする気持をいだくことも無く、現状が持続してほしいと思うこと。（心の状態）
幸福とは、個々の人間にとって望ましい、心の状態。
幸不幸は、その人の心の習慣による所がとても大きい。
いい習慣をつくるためには、まず決心をし、はじめは意識してやるように心がける。
それを続ければいずれ習慣となって、無意識にできるようになると思う。
日常的に幸せになるためには、幸せになれるような心の習慣をつくることが大切だと思う。
これは自分にも当てはまること。ならば、敢えて…言葉を借りて言う 私の幸福の定義(^^ゞ
『幸福とは心の習慣である』 マックスウェル・マルツ 「幸福への挑戦」より
辞書による「幸福」とは・・・現在（に至るまで）の自分の境遇に十分な安らぎや精神的な充足感を覚え
あえてそれ以上を望もうとする気持をいだくことも無く、現状が持続してほしいと思うこと。（心の状態）
幸福とは、個々の人間にとって望ましい、心の状態。
幸不幸は、その人の心の習慣による所がとても大きい。
いい習慣をつくるためには、まず決心をし、はじめは意識してやるように心がける。
それを続ければいずれ習慣となって、無意識にできるようになると思う。
日常的に幸せになるためには、幸せになれるような心の習慣をつくることが大切だと思う。
