『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
私は心身統一合氣道 藤平信一メールマガジンの配信を受けている。
今回のテーマは「場を作る」だった。
読んで「 本当にそうだなぁ… 」と改めて思わされた。
「場」は、作物を作るときの「土」にあたるもの。
愛情を持って土を作ることで（環境を整える）作物は育っていく。
自然を相手にしているのだから「絶対大丈夫」ということはあり得ないけど
「場」から受ける影響は大きいから「良い場」を作ることはとても重要なこと。
良い場を作ることは作物に限ったことではない。
人間も自然界の生き物なのだから「場」という「空間」を通じて影響を受けながら育っていく。
やはり「場」から受ける影響は大きい。良い場をつくり、愛情を持って環境を整えることで人は育っていく。
カウンセラーはクライエントに「自由な場」を提供する。
「自由な場」という空間を作り、クライエントがカウンセラーの存在を忘れるほど
心理的に自由で真空にならなければいけない。
クライエントがそうなるためにはカウンセラーの資質がとても重要になる。
今年の夏から初秋にかけては、魂の消耗が激しくて苦しかったけど大きな糧になっていると感じる。
10月はある一つのお役目を終えたら肩の荷が降りる。身も心も自由になることを想像して楽しもう。
自分磨きを おごらず 他人と比べず 楽しがって 面白がって 平気で生きて 続けて行こう
