『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
６月２５日 「 ＮＰＯ法人 心の支援センター 」の平成２８年度の総会がウサノピアで開かれた。
長崎・福岡・大分からメンバーが集まった。心配された大雨も、心配しなかったことが幸いした。
心の支援センターは 「 一家に一人カウンセラーを！ 」 をスローガンにしている。
メンバーになった理由は各々違えば性格も違うけど、一人一人の話を傾聴しようとする姿勢
「心の持ち方は共通している」と思っている。カウンセリングを学ぶ過程でたくさんのことを学ぶ。
私の場合は「私は尊い存在なんだ」と言う自尊感情・自己肯定感を持てたことから生き直しが始まった。
私に私の価値を教えてくれたのは初孫。初孫の爪が私にそっくりだったこと。
この子のなかには私がいる。この尊い命は私がいなければ存在しなかった。
さてさて、ｎｅｗ孫ちゃんは私にどんなことを教えてくれるのかな…楽しみだ
人生なにが起こるか分からない。善いこともあれば、悪いことも起こる。
けれど、悪いことのなかには必ず、善いに転ずる要素がある。
一時的にどんな結果になっても、純な心を持って自分と向き合い
あきらかにして あきらめて あきらめない
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