『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
昨日はボランティアの日、朝８時半たくさん着込んで自転車に乗って家を出た。風が冷たかった～(T ^ T)
いつも通り午前中の１時間は受付周辺で拭き掃除をしながら、来院者の様子を見ながら、必要に応じて動き車椅子の補充などをした。
１０時からは上の階に上がり主に食堂で活動をする。
昨日もいろいろなことをしたけれど、脳梗塞になった方のご家族のお話をお聴きしていて「 暖雪 」という言葉が浮かんだ。
「暖雪」という言葉を検索してみたら、「コミック誌 美味しんぼ」に出てくる和菓子の名前だった。
以前「美味しんぼ」をよく読んでいたので、その記憶だったのだと思った。
今こうしてキーボードをたたきながら「四季の歌」の「冬」の歌詞が思い出された。
♪ 冬を愛する人は 心広き人 ♪根雪をとかす大地のような 僕の母親 ♪
根雪・・・積もって固まり春まで溶けずに残る雪。
人の心と体を根雪にたとえて、心と体をやわらかくほぐせる人に私はなりたい。
私は私生活で根幹を成すものを大切にしていなかったことに気づかされた。
厳しい言い方をすれば、言わば偽善者だったことに気づかされた。
ボランティアをしたい…という純粋な思いは本物だけど、大切なものを抜かしていた。
昨日のブログで「顕れて来たものすべてに感謝した」と書いたのは、ある一つの事がきっかけで否定的な思いが噴出して来たからだ。
それをちゃんと重く受け止めた。だからと言って背負いはしない。顕れたものに感謝して、新たにスタートする。
根雪 を溶かせる人を目指して進もう…っと σ(^^;) つまずいたり 立ち止まったり しながらネ…
いつも通り午前中の１時間は受付周辺で拭き掃除をしながら、来院者の様子を見ながら、必要に応じて動き車椅子の補充などをした。
１０時からは上の階に上がり主に食堂で活動をする。
昨日もいろいろなことをしたけれど、脳梗塞になった方のご家族のお話をお聴きしていて「 暖雪 」という言葉が浮かんだ。
「暖雪」という言葉を検索してみたら、「コミック誌 美味しんぼ」に出てくる和菓子の名前だった。
以前「美味しんぼ」をよく読んでいたので、その記憶だったのだと思った。
今こうしてキーボードをたたきながら「四季の歌」の「冬」の歌詞が思い出された。
♪ 冬を愛する人は 心広き人 ♪根雪をとかす大地のような 僕の母親 ♪
根雪・・・積もって固まり春まで溶けずに残る雪。
人の心と体を根雪にたとえて、心と体をやわらかくほぐせる人に私はなりたい。
私は私生活で根幹を成すものを大切にしていなかったことに気づかされた。
厳しい言い方をすれば、言わば偽善者だったことに気づかされた。
ボランティアをしたい…という純粋な思いは本物だけど、大切なものを抜かしていた。
昨日のブログで「顕れて来たものすべてに感謝した」と書いたのは、ある一つの事がきっかけで否定的な思いが噴出して来たからだ。
それをちゃんと重く受け止めた。だからと言って背負いはしない。顕れたものに感謝して、新たにスタートする。
根雪 を溶かせる人を目指して進もう…っと σ(^^;) つまずいたり 立ち止まったり しながらネ…
にほんブログ村
にほんブログ村情けない私ですが、よろしかったらクリックをお願いします(^^)b