昼飯

弁当。

・・・・・って？手抜きスギ。素材そのまんまやし。

朝飯食ってから運動すると、昼までに腹が減るので、運動してから朝飯食ったら昼までもつんじゃないか？と思ったけど。
一緒だな、なにをしようと腹の減りは容赦なしだ。

運動その他

あ～あ～、雨だね。今日の午後までは曇りの予報だったんで消毒したのにな、また天気見てやり直しだなコリャ。


今日は軽く体動かして、車通勤。運びたい荷物も合ったんでちょうどヨカッタ。



朝、ローラー４５分くらい（超低強度）。でもこれくらいが限界、苦手だよ。
ゴーイング５０回、１３日坊主。腹筋いたいから夜はパスした、弱いオレ。

次からガンバル。