体調が原因は・・・・
月末で週末で五十日なのにこれではイカンぞ オレ
でも1日一所懸命やったつもり
本日は自転車で、1時間ほどの通勤。
先に述べた理由により極度なスロー走行で、途中何度もママチャリ
に抜かれる寂しさったらないよね。
月末で週末で五十日なのにこれではイカンぞ オレ
でも1日一所懸命やったつもり
本日は自転車で、1時間ほどの通勤。
先に述べた理由により極度なスロー走行で、途中何度もママチャリ
に抜かれる寂しさったらないよね。
と腰が痛かったですよ。
本日は緊急な招集がかかった為に電車で通勤となりました。
がっ！！テスト期間中にて弁当作成から逃れられたので、自転車
久しぶりに乗ってみた３０分ですが。
たかが３０分、されど３０分、たった３０分、それでも３０分。
乗ったから それが事実。
が しかし 走り始めて１０分後くらいから背中というか腰が
痛くてたった３０分の走行中に４度も立ち止まってストレッチ
しなくてはならなかった。
基礎からやり直します。
本日は緊急な招集がかかった為に電車で通勤となりました。
がっ！！テスト期間中にて弁当作成から逃れられたので、自転車
久しぶりに乗ってみた３０分ですが。
たかが３０分、されど３０分、たった３０分、それでも３０分。
乗ったから それが事実。
が しかし 走り始めて１０分後くらいから背中というか腰が
痛くてたった３０分の走行中に４度も立ち止まってストレッチ
しなくてはならなかった。
基礎からやり直します。
今日は自転車に乗りたかったのだけど、大人の事情により車通勤。
それならば、弁当作った後少し運動しようとか思いながら朝飯食って
ゴロゴロしたら出発時間限界ＭＡＸまで２度寝してしまった。
弁当の話。
「うちの弁当っていつもおんなじやね」 と言われた。
確かに、卵焼き、ウインナー、シャケ、チキン惣菜、野菜惣菜を
おっさん的な色彩でぎゅうぎゅう詰めにするのが定番である。
今朝はなんか、変わったことするかと思いついたが、材料があるもん
なので定番チキン惣菜を焼き鳥風に直火で焼いたら・・・
朝からビールが飲みたくなって困りました。
出来立てはおいしかったのに、お昼に食べたら塩気が飛んで身が
硬くなってただの失敗弁当になっていた。
「すまぬ」余計なことした
それならば、弁当作った後少し運動しようとか思いながら朝飯食って
ゴロゴロしたら出発時間限界ＭＡＸまで２度寝してしまった。
弁当の話。
「うちの弁当っていつもおんなじやね」 と言われた。
確かに、卵焼き、ウインナー、シャケ、チキン惣菜、野菜惣菜を
おっさん的な色彩でぎゅうぎゅう詰めにするのが定番である。
今朝はなんか、変わったことするかと思いついたが、材料があるもん
なので定番チキン惣菜を焼き鳥風に直火で焼いたら・・・
朝からビールが飲みたくなって困りました。
出来立てはおいしかったのに、お昼に食べたら塩気が飛んで身が
硬くなってただの失敗弁当になっていた。
「すまぬ」余計なことした
コースのおよそ３分の１が砂浜で、時間的には半分が砂浜という
まさに砂地獄でしたよ。
最初の１周なんて第１コーナーに心臓落としてきたかと思うほど
苦しくて、その後３周まではただひたすら苦しかったです。
そのあとの２周は苦しみは抜け出したけど、前を追う力もなく後
ろの追っ手から必死で逃げました。
レース後「舗装路速かったですね」ってコメントいただきましたが、
それってシクロクロス競技としてどうなん？？？？？
というワケで課題はそのあたりかな、砂浜はともかく自分でも笑うほ
ど未舗装のコーナリングいけてなかった。
あそこでだいぶ追い詰められた感じ。
そんな今朝は雨で車。
まっまた荷物忘れてきてしまってるし・・・
まさに砂地獄でしたよ。
最初の１周なんて第１コーナーに心臓落としてきたかと思うほど
苦しくて、その後３周まではただひたすら苦しかったです。
そのあとの２周は苦しみは抜け出したけど、前を追う力もなく後
ろの追っ手から必死で逃げました。
レース後「舗装路速かったですね」ってコメントいただきましたが、
それってシクロクロス競技としてどうなん？？？？？
というワケで課題はそのあたりかな、砂浜はともかく自分でも笑うほ
ど未舗装のコーナリングいけてなかった。
あそこでだいぶ追い詰められた感じ。
そんな今朝は雨で車。
まっまた荷物忘れてきてしまってるし・・・
勤労に感謝する日は、まさにそのとおりな日。
目覚める前から雨音が聞こえていたので、こりゃＪＫの送りやな
と思い普段より少しのんびりおきて車で送り。
一旦帰ってから、下二人を習い事に車で送り届け、また帰ってから
二人でＩＫＥＡに備品を仕入れに出かけ、帰りに下二人を迎えに行
き、ラーメン食って帰る。
ボンヤリテレビ見てたら寒くなったので、コタツのセッティングを
したおかげで寒さも吹き飛んだので、その勢いで背広に着替えて会合。
日付が変わってから、帰宅。
今朝は昨日仕入れた備品を運ぶために車で通勤の予定であったが、
これまた小娘を送るというおまけがついてきて、さらにそれが遅刻
寸前で大慌てで出たものだから・・・
肝心の備品運ぶのをすっかり忘れた。
目覚める前から雨音が聞こえていたので、こりゃＪＫの送りやな
と思い普段より少しのんびりおきて車で送り。
一旦帰ってから、下二人を習い事に車で送り届け、また帰ってから
二人でＩＫＥＡに備品を仕入れに出かけ、帰りに下二人を迎えに行
き、ラーメン食って帰る。
ボンヤリテレビ見てたら寒くなったので、コタツのセッティングを
したおかげで寒さも吹き飛んだので、その勢いで背広に着替えて会合。
日付が変わってから、帰宅。
今朝は昨日仕入れた備品を運ぶために車で通勤の予定であったが、
これまた小娘を送るというおまけがついてきて、さらにそれが遅刻
寸前で大慌てで出たものだから・・・
肝心の備品運ぶのをすっかり忘れた。
ウィッ 飲みすぎましたよ ゲロゲーロ
車検に出した車のラジエターから液漏れが発覚し、さらにブレーキ
パットと限界という報告と、その対処に○万円といわれ驚愕。
まあ１０年近く乗ってたらあって当然か。
その車検の代車が今車業界の中心になりつつあるハイブリッド車。
初めて乗ったが、一言「気色悪い」。
さすがに１０年前の自分の車と比べたら車両自体の進化を感じるが
乗っててなんも楽しない。
まあどうせ今時の若者は車なんて買わないから、開発サイドも苦労
するやろな、という感想。
あれこれあって運動はナシ。
車検に出した車のラジエターから液漏れが発覚し、さらにブレーキ
パットと限界という報告と、その対処に○万円といわれ驚愕。
まあ１０年近く乗ってたらあって当然か。
その車検の代車が今車業界の中心になりつつあるハイブリッド車。
初めて乗ったが、一言「気色悪い」。
さすがに１０年前の自分の車と比べたら車両自体の進化を感じるが
乗っててなんも楽しない。
まあどうせ今時の若者は車なんて買わないから、開発サイドも苦労
するやろな、という感想。
あれこれあって運動はナシ。
オス、携帯電話を忘れてしまってＰＨＳでしのいでいます。
本日は車で通勤なので、早めに家をでて通勤してからＪＯＧとか
入り軽めに徐々に上げていこうと思ったが、あがらず終わってしま
った。中盤かなりタレタのは内緒の１時間。
思うように自転車に乗れないから、週末のシクロクロスがでんでん
楽しみでないのが残念ですが、こんな年もあるよと思ってます。
本日は車で通勤なので、早めに家をでて通勤してからＪＯＧとか
入り軽めに徐々に上げていこうと思ったが、あがらず終わってしま
った。中盤かなりタレタのは内緒の１時間。
思うように自転車に乗れないから、週末のシクロクロスがでんでん
楽しみでないのが残念ですが、こんな年もあるよと思ってます。
突如入った用事により車通勤。
軽く乗るか、とか軽く走るかなんて思いがほんの少しあった
けど現実は甘い気持ちに流れて、気持ちばかりの腰痛対策を
少々、効果のほどは感じられないけど、信じて続けよう。
軽く乗るか、とか軽く走るかなんて思いがほんの少しあった
けど現実は甘い気持ちに流れて、気持ちばかりの腰痛対策を
少々、効果のほどは感じられないけど、信じて続けよう。
日曜日は、のべ・・・・とおいね、あと泊りがけって難しい問題
山積なんで、久しいチーム練に参加。
ちょうどいいことに、いろんなイベントと重なって参加者少数な
うえスローペースで終始した。
７０ｋｍくらい、こういう流れもいいもんです。
あけて月曜の今朝は自転車で出る準備してたら、職場で着るはずの
背広を土曜に運んでおくのを忘れていることに気がついて断念。
でも準備したんで、出社後 積みっぱにしていたクロス車でブラブラ
１時間ほど散歩とか。
重いダートを３０分ほど踏むと、腰に蓄積疲労がきて痛む。
さほど強く踏んでないのに、これではマイアミ辛いかな、どうした
ものか悩むのう。
山積なんで、久しいチーム練に参加。
ちょうどいいことに、いろんなイベントと重なって参加者少数な
うえスローペースで終始した。
７０ｋｍくらい、こういう流れもいいもんです。
あけて月曜の今朝は自転車で出る準備してたら、職場で着るはずの
背広を土曜に運んでおくのを忘れていることに気がついて断念。
でも準備したんで、出社後 積みっぱにしていたクロス車でブラブラ
１時間ほど散歩とか。
重いダートを３０分ほど踏むと、腰に蓄積疲労がきて痛む。
さほど強く踏んでないのに、これではマイアミ辛いかな、どうした
ものか悩むのう。