２月が

逃げてった～。

でもなかなか楽しいひと月でした。
あまりひたむきに乗らないと、乗らないとと思わなかったからかな。

来月は４月に伊吹山が控えてるんで乗るんですかぁ・・・。
イベント事はイイモチベーションにはなるけど、あまり追い込むと
最近いいことないから、うまく利用する程度にしておきましょう。

今朝の自転車は平坦のみ。
ひとりアップから朝練に合流、でも集団走行には加わらず後方でヒラヒラ
と少し切れた感じで集団を追うように走っていたら、本当に普通に切れました。

弱すぎ。

イロイロ試したいことがあって、でも一人だと上げきらない。
でも集団が見えていると知らないうちに上がってとてもいい練習になった。

２周して朝練から離れ４３で時々トラックの後方に乗りながら通勤。

ひっさしぶりに足攣った・・・この程度で攣るとはね。

じつはとても苦手な甲子園の陸橋。
なぜかこの斜度が一番腰に悪い気がする。

そいや甲子園きれいになってきたね。

悪習を

考えてみる。

自分の晩飯のパターンというのは基本居酒屋メニューで、どれも酒の肴
のようなおかずをパクパク食べながら酒を飲む。

お酒はまずビールを飲むのだけど、同時に焼酎や日本酒も同時進行。
ときどきビール残ってるの忘れてて、後で気がついて少し嬉しかったりする。
（まずしい）

お腹がある程度ふくれたら、おかずをつまみ類に切り替えてお酒も洋酒
だとかにとっかえひっかえし、結局寝落ちするまで飲んでる。

こんなことをもう何年も続けているのだけど、これから先を考えるとそう
いつまでも続けられるとは思えない。（体が持たない）

それにいつまでもタイジウが減らないのもきっとこの悪習のせいなので、
見直してみる。

まずは日本酒断ち、それと食後のおつまみ断ち、このふたつを今日からやる。

ことにするつもり。　　　　　　・・・今は

いったいぜんたい

どっちほうこうから風が吹いてんのか、全然わからんかった。

あらゆる方向から風にあおられてフラフラして怖かった。
フラフラしたのは風のせいだけかどうか実に怪しいもんやけどね。

言い訳しだしたら切りがない。

でも以前の自分と比べてもあきらかに乗れてない自分が歯痒くて
この歯痒い気持ちをどうしたものかとただそれだけを思ったよ。

腰のこともある、でも去年と同じことをやっていて去年以上のことが
できると思えないから、いろいろ変えてみている。

変えたことがよい結果を生むかどうかはわからないけど、やるだけや
って自己満足できればそれで上等だと思おう。

んで、今やっていること。
強く踏み込むとガツンと腰にくるので、踏み込まないように踏む練習。

具体的には、踏み切ってしまわないように、まだもう少し踏めると思
われるところで踏むのを止め、あとのことは反対の足に任せる感じ。

そうすると、今までの回転運動の中心ＢＢ位置だとすると、回転の中心
が少し前上になった感じになる、それを維持する。

このほうが腰への負担が軽い気がする。でも、これが結構維持できない。

気を抜くとすぐに元のＢＢ中心になっている。
基本的に無理があるのかな・・・まだこの漕ぎ方の筋肉がないからかな。

今頃こんなことやってて大丈夫か？って気持ちになる。

全然スピードでないし、やたらめったら辛いし、途中で何べんもやめたる
もうやめるって思ってるのだけど走りきってしまえばニヤリと笑える。

時計みると愕然としたけどね、いつか実を結ぶ時がくるんだよと思おう。

明日はまた雨らしいんで２月は終わりだ！

３月はロードに乗るよぉ～、たぶんね～、ＭＴＢも乗りたいよぉ～

病気だオレ

今朝会社の席について最初に思ったこと、ハイボール飲みたい。

朝出がけに、（雨やのに）門前で立ち話している母とその友に頂いた
あたたかい言葉。
友「エッライ時間にご出勤ですね、重役出勤やね。結構　結構」
母「ほんま、なんの重役やろね。」
ってあなた方、新入社員かいな。会議開くの早すぎやっちゅうの・・・

会社に着く寸前に携帯電話が鳴る。
なんね、こんな朝一から、なんか重要なことかいな。と思って出たら・・・
○○さまですか？ａｕ○○なんですが中略・・・携帯機種交換キャンペーン・・・
って君ら、そんなこと朝一に掛けてくる内容か？

事務所に入るとイキナリ電話が鳴っているので気を取り直して愛想良く電話
に出たら・・・
思いっきりケッタクソ悪い内容の電話やったりしたら一日ブルーになる。
不満があるならヨソ頼め！頼んでから高いとか、ボロもうけやなとかいうな！

だいたい２５日ちゅうんは気が重いねん。

雨はザバザバ降っとぉし、まだ朝やけどどっか薄暗いバーで酒でも飲みたいわい。

でも車通勤だから無理。
なんで帰りに酒屋でウイスキーとソーダ水でも買うて帰ろうとメモ。


追記
とどめを刺すように嫁からメール。
「あかん、今夜のBEERない！でも＄もないからBEERと給料持って帰ってきて・・・」

そおだぁ、今日は給料日だぁ・・・

自分の

自由を支える家事の主軸は平日の昼飯と休日の晩飯。その他もあるけど

大学生時代の４年間学費を払って、学業とアルバイトに精を出した結果、
その後の人生で最も役に立っているのがバイト先で身につけた小手先の
料理だったりするのを、おそらく天国にいるはずの親父はどう思ってい
るのかとか考えたら、たいへん申し訳なく思います。

でも大変感謝しております。

だもんで、おのずと小手先料理はバイトの経験によるところが多く、
居酒屋メニューと、イタリアンを中心に凌いでおります。

未経験なフレンチ、繊細な和食、豪快な中華は苦手分野ですが、あんまり
偏ると子に味が伝承してしまうらしい（大袈裟）ので今後かじってみたい
とは思っています。

当面はベトナム料理かな・・・

丈夫な腰

であっても強いとは思わない。

普段なににせよ腰痛のせいにしている。
たしかに痛いし、怖い。

ピリッってきたあと、下半身に走るあの腰の抜けそうな感じは恐怖そのもの。

でも、いやだからこそ漕ぎ方とか力加減とかに集中できているとおもう。

だからこれからも丁寧に乗っていこう。
腰痛をなだめ、ごまかしながら走る。
結果がどうであれ、それが自分の身の丈だと、そう思えるようになろう。

今はまだその恐怖から逃れることしか考えられない。

雑念が多いね。

最初におぼえた

ものは、たとえそれが間違っていてもなかなか直らんね。

読み終わった本。

ジェラシックパーク・・・おかしいね、でもこうやって最初に覚えて
しまったんで、なかなか直らない。正しくは写真の通りです。

人から進められて読んでみたけど、たしかに映画と違うおもしろさがある。
また映画も観てみよう。


今朝は朝練・・・が寝坊した。
いつも少し走ってから合流するのだけど、急いで向かっても遅刻でした。

しかも微妙に体調不良・・・でもこんな日って調子よかったりする。

練習は平坦周回、１０人弱の集団でローテーション。
１周目は信号にもかからず、快調に回す。平和だ！
２周目はロングストレートの終わりあたりから集団が崩れ、数人が飛び出す
のに乗っかってそのまま逃げを試みるもラストのストレートで捕まる。
なんかいつものパターンだぬ。

練習は２周だけだけど、久しぶりにロードであげたのでとてもしんどい。
離脱した後の通勤のグダグダなこと・・・なさけないね。

だいぶん弱ってしまっているのかな、でも気にしなあいのです。

自転車の乗り方っていうのか、漕ぎ方を今少し変えてみているのだけど、
あと一歩つかみきれない。

体を点でなく面で支える感じで、まっすぐに踏んでまっすぐ走る。

ひとりで走っている分にはいいんだけど、集団になると全然ダメな感じ。

しかも何でもない高架橋の上りで、腰にピリッって電気走ったし・・・
電気走ってからはヘニョヘニョになって通勤。

今日は雨

のち晴れって・・・一番恨めしい天気やね。
でも今日は乗らないって決めてたから、なにも思い悩むこともない。

とはいえ、あんまり気持ちよく晴れられると損した気持ちになるのだな。

明日は乗りたいなぁ。

とか思って朝練参加表明みてみたら特急車両・・・

たまには特急列車に連結してみて苦しんでみんのもエエかな。

ひとりだと簡単に優しいほうへ流されてしまうからね。

それにしてもエライ風なんだが、大丈夫かいな。

雨が近いのでしょうか

膝の痛みが増してます。

ほんとに情けない間接やのう、と嘆いてみてもしかたないので前向きに。

去年やってたことと同じことをやっていたのでは進歩がない、かといって
なにをどうすればよいのかわからずにいたのだけど、今少しなにかが見え
てきたような感じがあってとてもたのしい。

とくに今はＭＴＢが楽しい。

２月もなかばをすぎて、伊吹にむけてなんかやらないとなぁといいう思いも
あるのですが、なかなか気持ちがロードにむかない。

でも今ＭＴＢでやっていることが、実はロードにも効果があると思ってる。

たぶんね。

なんとも説明しにくいけど、まっすぐ進むように漕ぐっていう感じ。

わかりにくい、でもこれが結構むずかしいのです私には。

左右のシンメトリーがおかしいのではないかと思っています。

今日は車通勤、自転車には乗らない。

午後から研修・・・なんかここのところ毎日なんかあるなぁ。

無事でした

お弁当。

ラップってすごいな、と感心した。

ちなみに、親子丼には七味ではなく山椒をかけるのが大好きです。

さあ、午後からは・・・シケンだ！

こんなことしてて大丈夫う？

さて、脳の燃料ほりこんでいくとしますか。

エエ歳こいて、ぶっつけの試験とかやってるばやいではないのではないですか。
と自分に言ったのは、試験が終わったあとだった。

一応かるく学んでいったところは、パスしたものと思われる。

久しぶりに集中したら、なんだか若返ったような気持ち。

どうせなら腰に若返って貰いたいのだけど・・・