今月は

雨で終了。

来月のレイスにむけて今月は乗るぞ！といきこんだけど、結果は伴わず・・・

毎日乗るには乗った、けど全般ダラダラばかり、しかも半分はローラー。

自分の場合ローラーは最弱強度の回復モードなのでつなぎみたいなもの。

週２くらいで定例の坂上るぞとひそかに思っていたけど、ひと月で２回だった。

でも問題なし、おかげで脚が元気だ（たぶん）、週末の淡一が楽しみだ。

あとは飲みすぎに注意だ（心配だ）、たっぷり楽しみたい。

週明け

反省ナシ　体いごかん。

でも考えてみれば今月は１日かかさず乗ってる。（乗ったと言えない日もあるけど）
だから乗る、毎日乗ったらどうなるのか？→どないもならんです。

最弱の強度で３０分アップして５分ちゃんと乗って５分ダウン。のつもり

自転車的に意味はなくても、これでシャキっと気持ちを切り替えられる。

気がする。

そして今日は、今期前半最大のプロジェクトの締めくくり。

週末２

ゲロゲロ

朝から自転車乗る日の前日は控えたい・・・と最近思う。

朝錬に出発したものの、寒さに怯む。
平坦周回周回なんでなんとかなるだろうとそのまま集合場所へ。

周回ごとに１０拍くらいづつ上げる感じで周回、
風邪か酒のせいか？？？気管？鳩尾あたりがおかしいので調整。

帰ってしばらくダラダラとし、昼飯食っていつもの場所へ・・・

ほんと毎週きてるような・・・・いや来てる。

その後割引券もらってた銭湯でゆったりとほっこりとして充電。

ひさしぶりにサウナにはいると、その後のビールがうまくて・・・エンドレス。

週末１

秋晴れに恵まれた土曜は休みをとって運動会見学。

長女にとっては最後の、末娘にとってははじめての運動会。
ほとんどの種目に誰かが出てるので見ごたえ十分。

撮影係としては大忙し、できるだけ肉眼で瞼に焼き付けるように
したんだけど、終わってみれば無駄球大量。
デジカメだからできる業だな。

整理が大変だ。

帰り着くともう親はクタクタで即ダウン。
でも子供たちは元気に、公園にとびだしていく・・・

底抜けのパワーだ・・・と感心。

見習って、少しの休憩後３０分だけ自転車乗ったというか駅前まで買い物。

人は

ミスをするもの。

今期前半最大のプロジェクトの締めくくり（あと２日）で痛恨のボンミス。

ミスを攻めても何も前には進まない。（攻めたい！攻めたいけど）
↑（なんで、ちゃんと確認せえへんねん！！ちゃんとハンコ押せよ）
と百万回言いたい。

攻めても後味悪いだけなんでぐっとガマン（人に頼んだ自分のミス）

緊急指令！！重要書類を追え！！

目的地は、渋滞と駐車待ちで車だと３時間、自転車だと２時間半。
↑自転車ってすごい！！

「よろしく頼む」
と言われて走った。

濡れてしまえばどうっちゅうこと・・・あるね。

行きしなは緊張してたんでなんてことなかったけど、
事成し遂げた帰りは気が緩んでサブイ。

こりゃ自転車と自分の後始末が大変だわ。

衣装も、帰るまでに乾くかなぁ・・・

もう、つかれた！午後は会議ネムネムネム

逃避

昨日の帰りにフト思いついた。

自分はいったいどんな格好で自転車に乗ってんのかな？？？

ということで今朝鏡で検証してみた。
↑実はかなりナルシーな行為だな、と思いあえて避けてた面もある。
↑たしかに他人がみたらかなりきてる行為だろう・・・
↑大体コノ格好で姿見抱えて歩いている時点で怪しい。

結果だけ先にいうと、「見てもわかりませんでした。」

結果はさておき、
そもそもなんでこんなことをしたくなったのかというと、全然体重は減らない、
自転車も平坦つおくならない、坂もらくにならない

のは、れんしうが足らないのではなくて、もっと基本的なところに問題が
あるのではないのかという方向へ話をすり替えてしまおうという弱い心の現れ。

です。

基本はれんしうですけど、もっと楽な方法があるんぢゃないのかと、現実逃避

してみたかったのさ。

たぶん今から２週間くらい先に少しでも効果があるのは、しんどいれんしう
ときゅうそく・・・・・きゅうそくダケなら出来るんだが。

ああ明日は雨ですかねぇ・・・

よくできとる

普段は「ママ」「ママ」とうるさい子供たち。

でも居ないこと事前に諭しておくと、とても静か。
いつのまにか言って解るようになって、実行できるようになってる。

ご褒美にと昼飯帰りにＤＶＤレンタル、午後はダラダラと鑑賞会。
私はビール、長女は紅茶をのみながら読書でダラダラ。

日の高いうちから風呂に入り晩飯作り。

何も言わないでも、翌日の支度もするし、今の子供はようできとるね。

そんな秋分の日。

明けて今朝子供たちを送り出してから、自分も発車。
時間の都合で通勤のみ。
体調はまあまあ、すこし心拍の維持も楽になってきた。
良い日と悪い日にはどうもサイクルがあるのかな。
スケジュールにあわせてそのへんをコントロールできるようになりたい。

彼岸だ

参る 盛況だ

朝練

ちょっとだけ

しかし弱い、よわすぎるぜ！！オレ

ベストタイムから８分も遅れとる。

しかも猛烈に腰痛い！

痛いから遅いのか？遅いから痛いのか？

今更

なんですが・・・心拍計を使っていて気がついたことがある。

なんてことを・・・・・書き留めておこうかと思っていたけど。

なんか今日は忙しいわけではないけど怒涛の案件ラッシュでもうヘトヘト。
新案件というのは神経が磨り減る・・・

自分の今後の人生を左右する書類にはんこ押したし・・・ドキドキ

もう疲れた・・・帰りたいス。

自転車も調子悪い（エンジンが）、脚が重くて心拍あがらんのに、
ものすごい負荷かかってるような感覚でダルイ

休め！ってことかな・・・というか明日から２日ほど嫁不在なんで
自転車より家事育児優先で・・・

ああ御飯何にしよっかなぁ。