しゅっぴでおじゃる

昨日会社に車を置いて帰ったので今朝はそのお迎え通勤。


IFは入院中なのでプリンスで行こうって思ったら前輪がないし・・・


レーシング１がタイヤのない状態で保管されていたのでテキトーなタイヤつけて
通勤

かっ軽い！やっぱ軽いわぁと感動したけど、この硬さ振動に今は腰が耐えられる
状態ではない私です。


今朝は途中ちょっと嫌なこともあってテンションダダ下がりなのと体が重いのでの
んびりリハビリライド、また心拍が上がらなくなってしまっています。


始終１２０前後、しんどいな


スポーク破断したホイール、エッヂは復活したがハブダイナモは他原因により
復活せず、同じもの買い直するとランプは使えるのだけど今回は見送り。


というのも少し前に異音を出して一旦は収まった（まだ使えると言われた）後輪
からかなりシブイごりごり音が出始めたので前後輪とも買い直すことに本日急に
思い至ったのである。


しかもお店に寄ったら在庫あるしで即日装着。

イエイ、冬のお楽しみ用に狙っていたひと品でもあるしで即決です。


タイヤは通勤用ブリジストンの２５Cを選択、少しでも腰への負担が軽くなれば
幸いです、足への負担は高くなりますが、今はそんなこと言っていられません。


腰の事態は深刻です。

呪われた帰り道

まんまです。

ワケあって帰り道だけの通勤なのに遠かったな。


ＣＲを南下して公道へと上がる坂を上りはじめたら「パコーン」って、たしか
昨日も聞いたような音が・・・してスポーク破断。


幸い大きな振れはなかったのでテープで固定してブレーキ調整して再出発。


ぐるっと回って臨港線の夙川あたりでバシューって前輪パンク。

何が原因なんだと調べてみるとどうも穴がホイール側・・・これは過去にイヤな
思い出がある、このホイールの悪癖が出た気がしたのでチューブ交換後の空気圧
は低めの４キロないくらいに調整して再出発。

すると神戸目前で今度は後輪がボヨンボヨンし初めて停車、とがった石がブッスリ
と刺さっていてくれましたので、２本目のチューブ交換。

さてこれで予備チューブがなくなってしまったのだけどいつものショップは休み
だし、まだ少し距離あるし前輪が不安なんで少し引き返す形で噂のショップに寄
ってチューブを仕入れることに。

噂のショップの内部はとても綺麗でした、自転車屋さんじゃないみたい。
普通にＲａｐｈａのジャージとか置いてちょっと驚いた。

なんかとても自分がここにいてはいけない感じだったので早々に退散。

２度のパンク修理で手なんて真っ黒だし、でも白いジャージだったのでビクビク
でしたが、なんでこんな日に白なんだって。

その後、空気圧も低めなんでかなり慎重に走って家まであと１ｋｍというところ
で前輪がポヨンポヨンって、はい３度目のパンクですよ。

どうもこのホイールは買った当初にパンク癖があったのをあれこれ調整して直し
てもらってたのが、スポーク破断でまた悪癖がでたみたい。

もう面倒だし上りだけなんでパンクしたまま後輪に体重預けてゴロゴロ帰った。

もうパンク修理の中腰体勢で腰が危険な状況ですよ。

呪われた表

日曜日の朝はいつも原因不明の体調不良なのですが、珍しく早朝練へ

自転車に乗って最初のひとふみでもしかしてという予感が！！！


パイパイ師匠と２人で上りはじめ少ししてＭ木君が下ってきて、さらにスタート
地点まで下りきって折り返して合流という、なんと律儀な彼は２本目。


旧の料金所まではゆっくいきますよという言葉どおりなんですが、私はケーブル
駅付近からすでに腰痛レベル上昇で大橋ではリミットがきて一旦止まって緩める。

先の言葉どおり料金所跡のトンネルから２人は「じゃっいってきます」といって
あっという間にいなくなり、私はというとその後腰痛レベルリミットまできたら
休憩ということを３度ほど繰り返しながらなんとか丁字ヶ辻まで。

途中何度も、「アチョーとかイテー」と叫んでおりました、元気だけはある。

下って、もしかしたら誰もいないかもよ、なんていいながら２人で六アイへ。
なんと物好きが３人登場したので５人で朝練、この人数だと最初から安定した
ペース、３周まわって１周流して解散。

ここで素直に帰ればいいものを、早朝の反省をしに表に向かったらケーブル駅手
前で「パキッーン」って音してチーン

スポークが飛んでしまったのでした。

まあどうせ上まで上るつもりは・・・謎でしたが

１日に２度も表でいわさた私です。

復活の兆し

昨日の帰り道はさらにのんびり、もうこれでもかってくらい。

そしたら後半脚が軽くなり始め「こっこれは！！」と思ったら追い風だった。

まあ、そんな簡単にはイカンわな。

今朝は、車を使いたいことがあるので車、ただ軽くでも脚だけ回しておきたか
ったのでＩＦを車載で通勤。

それがなんとも時間を完全に読み違えるという大ボケで、一旦出社し駐車して
ＣＲを遡上しヅカローまできたところでなんか時間の感覚に違和感感じてなん
だろうかと考えながら上りはじめてカート場すぎたあたりでピンときた。

復路の時間が考慮に入ってないってことに、さてスグ引き返すか急ぐか、どう
するって考えて急ぎましたよ、ゴルフ場の看板からのキツクなる手前が限界か
と思いながらも、ここまできて引き返されんやろとトンネルまで。

いや、最近低調だった心拍がMAX手前まできっちり上がったわさ。

ということは復調へ向かっているのかなという希望的観測。

ますますわからん

雨～なんちゃうのん。

朝　気が付いたらソファーのうえでした。反省

体がズシーンと重たいのでどうしたものかと悩んだのでマシンで体を目覚め
させてからの自転車通勤スタート。

しかーも、車で行くつもりの荷物用意してたんで、その中から自転車で運搬
出来る最大積載量背負って出たもんでお尻がいたす。


Ｗ重スなもんで、昨日と同じく芦屋から岩園～甲陽園～関学～仁川～報徳
ってＣＲというルートを１２０くらいで、ときどきがんばったりもした。

でもやっぱり心拍の上がりが悪く体が重い。

昨日の帰り道、たまに心拍最大限上げる区間があって心拍計の表示を確かめて
みたところ尿道しびれる少し手前までしか上がらなかったところで１６５、良
いときなら１７０は楽に越えて１８０近くいった気がしたのだけど、それは単
なる妄想か？しっこちびるな

やはり機械の故障ではなさそう、オレが故障か？

短縮したぶん早く着いたので、ｊｏｇ４０分　これがたまらんしんどくて、暑く
て遅くてどないもこないもならんかった。

さらに体はカラッカラ

急速冷却

自分の体が一番わからん

今にも降り出すよって天気だったのになにさ！！

ここ何回かの通勤ではすっかり雨にやられているので本日は雨支度通勤

しらたなにさっ！！シューズカバーだけですが

雨どころか時間の経過と共に晴れてくるって、そんな聞いてないから


暑いわさ！！


という今朝はなんだか不調です。

なにがどうというのがわからず不調っていうのが辛いところですが無理せず
のんびりと汗がにじむ程度、でも足だけ大汗でしたが。

芦屋～岩園～関学ぬけてＣＲブラブラと始終１２０前後の心拍で。

血液循環させてるとエエことあるって言うし、まっそんなもん。

あじー

久しぶりに余分な弁当作ったら、朝飯の段取りくるって余計な時間を使った
うえに缶瓶ゴミまとめる（大半自分が排出してますので）のに手間取って大
幅な出遅れの朝です。


そんな遅れを取り戻すべく前半から上限いっぱいで走ったら上り区間に入る
までの平坦で果ててしまって、上りが辛い辛い。


ということで中半で投げ出してしまったという中途半端な通勤です。


あしたから雨だというのに。


でもがんばらないが今のモットーですからコレで正解。

よくないけど どうでもいい

最近自転車の交通マナーというかルールをどうするこうするとよく耳にする。


法律でどうこうするっていうのは正直やめて頂きたいというのが自分の気持ち
そんな事したらおそらくロードバイクなんてただの暴走車両になるおそれあるし。


そっと、ほっといてもらいたい。

ただ、無灯火はコワイ、これだけは勝手に着くライト必数してもいいのかなと


今日はお得意様宅でこってり油絞られて、出た油で煮殺されそうになったつらい、
引退したい、したら明日からとたんに飯が食えないけど。

人体の謎

日曜、月曜とまったく運動せず（２日酔いでしたが）過ごした今朝は体が元に
戻ってました。


普通に心拍があがります。


腰から脚にかけて腫れていたのか、ズボンが少し緩く感じる。あくまで感じですよ


この感じ今回で２回目、前回は機械の故障かと思ったけど疲れが溜まるというか、
無理したらこのような機能不全の症状が出るのだろうか、これまであまり感じたこと
なかったのだけど、自分の体の質も日々かわっているなかな。


良い方向であれば良いのだけど、どちらかというと無理できないお年頃かもしれない。

今朝の天気予報（あえて誰とは言いませんが）雨はパラつく程度だって言ったよね。

信じたものの自己責任ですが、家のまわりは晴れてたんですよ。

だから躊躇なく自転車で出たんだけど、住吉あたりでポツンってときどき雨を感じ
て芦屋あたりでパラパラ降り出して、パラつくっていってたのでこのくらいは覚悟
してたけど西宮あたりからやむ気配なくなって宝塚あたりから本降りに。


でもまあこのあたりまでは汗でもこのくらいは濡れるからねと気持ち切り替えて

いたんだけど、このあと折り返して旧道じゃない方へ出たら、もう土砂降りレベル

下りで前もまともに見えないって、とても怖かったです。

で、下りきったらポツポツでやんの。

さらに尼ったらポツどころかカラッカラですよ。


帰りは降らないって信じたいけど、なんか空がまた黒くなってきてんですが！！

ここんとこ雨濡れ３連チャンなんですが、チェーン替えたばっかりで勘弁願いたい

悪魔の誘いか

ちょっと、表の日記に自転車の事ばかり書くと荒波起きそうなので避難。


３日ほど前に山を二足走行したのがよくなかったのか、脚がパンパンに張って
いるような感じでうまく血液が流れていないようなそんな感じです。

昨日乗ったときもあまり調子よくなかったけど、雨のせいだと思っていたらどう
やら違っているみたい。

以前もあったけど、心拍計が悪いのか体がおかしいのか心拍全然上がらんし、
疲れがたまっているのかもしれん。なんもしてないないけど・・・


そんな時は物欲とかそちら方面に目をむけてみるとか

手始めにチェーンを換えてやりましたよ。（換えてもらったんですが）

先日の朝練でチェーン交換の大事さが話題になっていたので早速行動してみた
ら、パスパス変速決まって絶好調です。←変速の話です（強調）

この自転車に金って微妙ですが、ＩＦにはあうかもしれない。

このところアウターからインナーに落とす際に頻繁にチェーン落ちしてた件も
コレで見事に解決です。


でも自転車って消耗品高く付くよね。

正直維持するの大変、でもそんなこと声に出しては言えませんが！！


そんな折、怪しい手紙が届いたりしましたよ。

あーこわいこわい