歩いて帰ろう

車で通勤して車が先に帰ってしまうという事情のある日がある。
（詳細は略）


そんな日の朝、帰りが電車だと飲み屋に吸い込まれて帰れなくなる
ので自転車積んでけといわれて凹。


実は本気でそんな気だったのでその凹み具合は想像を絶するものが
あったけど顔面にそんな思いは一切出さずにおく。


帰りだけ自転車乗るようなそんな情熱は今の自分にないので、じゃあ
歩いて帰るかというそんな単純な話。

まあ辛くなったら道端に何ぼでも休憩できる場所（居酒屋とか）ある
しと思っていたが、本気で辛くなったら中途半端な休憩できないって
こと学習しました。そんな昨晩。

１７．３ｋｍ　1ｈ４８ｍ　

参加費

日曜日のレースの参加費が５，０００円だと聞いた。


とくに運営に不満もないが、改めて関クロってすごいなぁと感心した


まあ、今の自分に５，０００円支払ってレース走る価値はないので
当日は会場をウロウロさまよい歩いてたんだけど、クリートカバー
付けてたので何も考えずに歩いた結果がこのざま

砂利はだめだよう。


帰りになにかおかしな感触だなぁとは感じたんだが


結局５，０００円のお支払～


レースは高くつくね～、やっぱ観戦は長靴だよね。


という今朝は自転車で通勤、若干足が重いです。

レースとか

普段の週末練習の場に使わせていただいている場所でレースがあると
いうので見物とかしてみる。


地元の自転車ショップとそのチームの方、その他大勢の方々が力を合
わせて企画したというから、大変なご苦労であったと思う。


最近よく耳にする募集と同時に満員とか、参加者抽選とかそういうこ
とも一切なく、募集期限もギリギリまで延ばして受け付けたというこ
となので会場はすごく平穏で、お気楽な観戦ムードで、一昔前のレー
ス会場のようであった。


自分の現状というととてもレースとか考える状況ではなくて、ただた
だ仲間の走りがまぶしかったです。

いやー暑かった、いや熱かった。

旅

自転車に乗って通勤、今週は上出来であった。


おかげで少々足が参ってる。


でも明日は六アイでレースのためチーム錬がないので足を残す必要
（普段もそう）ないし、できればのんびり観戦とか行きたいね。


はぼ平日のルートながらも余計な部分を短縮し十万辻まで足を延ばす
週末通勤ルートでジャーン（古いって）

ジャジャいあーンさんと遭遇


ぜひ飲み行きましょう（徒歩で）と約束してみたり


かれこれ６年あまり大した浮気もせずに使い続けてきたルブを変え
て見ようかと思ったりの旅へ。


ロードですが

どうでしょうか


泥が付きにくいとか・・・


気分はすっかりプロローグですか

チェーン

交換してやりました。

やっぱりシマノだ


これも痛手の一つか。


ただしこのパーツは交換する価値あるよね、新しいチェーンの
気持ちいいことと言ったらナイ、軽く回るよ。


軽く回っても前に進まないのが上り坂。


今朝も坂道を上っていて、どんどんギア軽くしないと上れなくって
でも最後に１枚だけ・・・この最後の一枚が保険だなんて思ってが
んばり尽くしたら、１枚くらいでは何の保険にもならなかった。


道具はなにも助けてくれない。


気分の問題だ。

ヘッド

ベアリングの交換時期到来

約４５０００ｋｍ


ブレーキかけるとイヤーな軋みがあってどうもベアリングっぽい
なぁと思ったら案の定。

自家用車並みに走ってるのだからこれくらいのメンテはしかたない。


最近では新兵器的な買い物はほとんどなくて、買うのはほとんど消
耗品なんだけど、それでも結構な痛手。

通勤など

天気予報では晴れと言っているが外は曇り空。


微妙なので、泥除け付けて家出。


１０ｍくらい走ったところで雨がポツリなど


１０分くらい走ったところで本降りに、そこで昨日も一緒に走った
チームメンバーと笑顔ですれ違う、お互いようやるなといった所か。

その後雨は止んで、着くころには晴れて衣装もすっかり乾いた。


が問題なのは自分の身体で、どうしようもなく足が重い。


記録的に走ってないのに、この足の重さはどういうことだ。


というか今年に入って走ってないから重いのか？そうかそうか


谷底だよ

谷か

日曜日、総体見物に行くまでのあいだ朝練とか・・・


どうも前日のＪＯＧのだるさが抜けないで朝からもたついて、結局
集合時間ぎりぎりになってしまう。


アップなしで耐えられるのか


結果

１周目から切れ切れでしてん


２周目早々に完全に切れて一人旅・・・ショボーン


全然力が入らなんだ、なんなんだ、踏めば踏むほど心拍下がって、体
が動かなくて悲しかった。


そんな練習後、中娘が参加している部活の総体見物へ、決勝リーグへ
進出（＊重要事項→男子が）したので応援とか。


若い、若さあふれる動きだ！！飛ぶ跳ねる走る　どれをとっても若い


すべてが自分にとって　　　　　　過去だ　　　　


ショボーン

時期ですよ

小娘達が運動をすると、通常の冷蔵庫での製氷では間に合わない。


自動製氷以外に別途製氷しながらも、自分の飲酒用は有料のものを
買い足さないと追いつかない、といか今朝などはスッカラカンです。


かろうじてあった数個の氷をポーラの保冷ボトルに入れて、本日は
自転車でツーキーン。


乗れるの今日しかなかったんで、天気なんて見てません。
いや、見ましたがお構いなしです。


まあ、内容的には可もなく不可もなくで、平地追い風で心地よく、
上りはあいかわらず呪われた状態です。でも楽しい。


今日からボトルが２本差し。

ただでさえ少ない氷を２本のボトルに分けたんで、保冷ボトルの意味
はほとんどなく悲しい朝でした。

下地作り

車が修理から帰ってくるというので代車で車通勤なのよ。


朝の家事を猛烈な勢いでこなしながら時計を見つつ、自転車積んで
行って走るか自分の足で走るかを、自由になる時間が１時間を目安
に算段。

そして生まれた時間が１時間ジャスト位なので、準備に時間のかか
らない２足歩行に決定。


順調にスタートしたつもりだったけど、なぜか走り出した時点での
残り時間が５０分、走り終わった後始末を考えると４０分以内、余
裕みて（社会人ですから）３０分か・・・


なんか短いな、と思いながら特別なペースで走るわけでもなく、の
んびりと流す。

とあるスポーツ選手が、十分な下地作らず高い負荷掛けて筋肉壊し
たという記事を読んで、共感できる部分が多くあったので取り入れ
てみようかと、年齢とともに懸ける負荷にも調整が必要になってき
たのかもしれないね。

朝ジョグ、３０分ちょっと　６キロくらい

帰りは小娘お迎え業務があったため、早めに車を駐車場にいれて
周辺でジョグ、こちらも３０分ちょっとで６キロくらい。


夜の方がかなり楽な時期だわ