続ケミカル

３００ｋｍ走ったら注油しなおすと説明にあったが、さすがに３００
くらいではなんとないですよ。

前回異音がしてると書いたのは、ワイヤー伸びでした。
そうです整備不良です。


でも使い始めなんで３００で塗りなおすかと思ったんですが、帰り際に
気が付いても、使用する１時間以上前に塗ってくれと強く書いてあるの
だからどうしようもありません。


結局、そのまま乗って４００弱、なんてことありません。


でも今回は洗浄しましたけどね、洗浄のテストですからやってみました
が、３００毎にこんなことやってられません。

次回は耐久テストにします。


ただのずぼらともいう。

おそらく

回復傾向だ、脚のだるさが抜けてきた。

ただ今朝は心拍系が重かった、ういまいこといかんもん


天気はいいモノの風が強いと、しかも東風。
いきなり向かい風かよ、まあええけど。


でも向かい風だと涼しいというか暑くないんだ、いいことあるんだ。


先ほど、回復傾向と書かせていただきましたが、あくまで傾向なので
まだまだ脚はだるかった、とくに上りはなんなのってくらい。

ルートは週末十万辻デン。

来週はあまり乗れない週間になりそうだ。

ケミカル メモ

長年使ってきたケミカル類を変えたのでメモとか。


変えてからちょうど１週間目、距離３００ちょっと走ったくらい。


今までのものから変える気持ちになったきっかけが２００くらいで潤滑
キレを感じていたからでそういう目線でいうと昨日の帰りくらいから変
速ミスが出始めているので多少良好なのかもしれない。


が！！なにせ蝉がうるさくて実際の異音とか全然聞こえない。


あと自分にとってもとても重要な点「汚れ」に関してはこんな感じ、

まあまあか


でも見た目より、最重要なのは衣類についてしまった汚れの落ちかた、「どんだけ服汚すねん」ってくらい自分汚しますねん。

これについてはまた後々感想を述べるかもしれない。

それでも通勤

だから足が重いんだって、腰も痛みが出てしまった・・・


どうにもならんのでさらに低負荷で、ルートもショートカットしながら走ります。

レーパンのズレは大問題だな、クリート新しくしたのも影響あるかもな。


普段３０ｋｍ/ｈで走るようなところ今朝は16ｋｍ/ｈとか・・・どないやねん


こうなるとボトルの水の消費もおだやかです。

ここ最近だとボトル２本で足りず、途中で買い足すのですが、今朝は
２本で余るくらい。十分汗ボトです・・・

紫外線にあてすぎると衣類が痛むのではないかと心配です。

通勤なんですがね

脚に力が入りません。


なにかイケナイ物質が足全体に染み込んでいて負荷を掛けると、なんとも
ダルくて脱力してしまう感じ。


こんなときに無理はしません。おじさんだもの


ルートは定番、ただし低負荷。

その定番ルートが塞がれてました・・・でも「先に行け」と譲ってもらったん
ですが、そこから一気に上り詰めたんですべて終わってしまいました。残念


実は往路向かい風だったんですよね、だから帰りは追い風に乗ってビューンと


という予定だったんですが、追い風でも足が重くて参りました。

さらに、どうもレーパンをズレた状態で履いてしまったようでパッドの収まりが
悪くてモジモジしている間に腰に違和感が出てしまった。こわいよう