２６

ついに夏の装いになってしまった。


いかにゆっくりと走るか、いかに無駄に負荷をかけないかが自分の場合、楽しく自転車に
乗る秘訣となる。


そうしないと乗ってられないから仕方ない。


今朝も上りで、あっさり電動ママチャリに乗った子連れママさんに抜かれました。


シャーってきてスッとね。


もうなにも気にしないもんね←若干拗ねてます

初

通勤以外で自転車乗ったの今年たぶん初だわ。


いつも東なので西に向かってみる。



１時間ほど軽く流して折り返して自転車屋さんで長時間油売って帰宅。

のらず

本日は中娘のクラブ活動観戦して電車で出社。



よく休脚日とか言ったけど、自分の場合休めなあかんほど脚に負担はかけられないのだが
もう腰が限界っぽくて休腰日が必要かも。

25

事務イスに座っていることが、痛みの引き金になっているような気がしてます。←未確定


朝はあんまり出ないのに帰りは最近すこしヒドイ。


特に右股間からはじまって最終背中にくるタイプは気持ちが滅入る。


当然力も入らんし


そんな今朝は無痛だった、無痛はいい、無痛は楽しい。


ずっと勘違いしていたことがある。


帰りのルートより朝のルートのほうが獲得標高が少ないなんて、上った感ではダントツ朝
なんだけど不思議だな、これも痛みの原因に関係あるのかな、わずか４０ｍのことだけど


人間の感覚なんてアテならんね

２４

目標とする出発時間より１０分遅れで家出。


このあたりまでが標準時間なのか、道中行き交う人や乗り物が慣れ親しんだ感がある。
これが昨日みたいにあと１０分遅れるとまるで違うから妙なものである。


といいながら見慣れぬものもある、道中３回自転車に追い抜かれた。
２人はクロスバイクに乗った外国人さんで、もう１人はママチャリ（電動）だ。
みんな急ぎすぎだよ。


それ以外にも暖かくなると自転車が多くなる気がする、まあ自分もそうですが。


暖かくなると軽装で走れていいんですが、自分の場合日焼け対策のためほぼ冬と変わ
らないパーツ構成なんで面倒です。


なんせあっちゅう間に焼ける体質なもので困る、しかもズンズン濃く焼けていくんで
たいして乗ってないのに焼き色だけは実業団並とか、偽物くさくてマイル。


実際の走りはヨボヨボですのに


今朝は走り出して早々から腰に違和感（痛み）が出始めて頻繁に立ち止まりながらの
面倒な通勤になってしまった。


原因と対処法が不明というのは実に難儀である。

23

出がけにかすかな腹痛を感じ、収束を待ってから家出。


おかげで約２０分のロス


仕方がないので普段の通勤路をショートカットしつつ・・・結構頻繁にカットしてますが
時間を短縮しながらの通勤。


しかも


途中から腹痛ぶり返してきて結構つらかった、というか怖かったし力が入らない。


ほんの少し前まで「実は自転車（競技用）乗ってます」というと、珍しそうな目で
見られたものですが、今では身近な仕事飲み仲間が次々自転車を購入している。


その都度相談を持ちかけられているので、数えてみると２０人ほどの仲間のうち４人、そしてまた一人から相談されているので計５人に。


そのうち「一緒に走りましょう」なんてことになるやもしれないね。


しかしまだ流行っとるのかね自転車は、最近とんと自転車仲間から離れているので、
そのへんの事情がさっぱりわからない自分です。

２２

晴れはいいな　晴れがスキだわ


昨日の帰り道も痛くてまいったが、しばしば休憩とストレッチでごまかした。
痛いと自転車がつまらん


痛い→乗らない→デブルというパターンにならないようごまかし続ける。


今朝は気分転換でＩＦ乗ってみた。

なんと過去の日記みたら８ヶ月ぶりの登場です。メーター電池切れてるしな


なんて床の間バイクなんだろう


つうか通勤でチュブーラー使うのが面倒なだけなんだが。

てか、あれだカーボンチューブドホイールが修理に旅立ちもうそんななるだな、
しかも未だ未帰還。


オーイどうなっとるのだね、ワシのホイー


しかし、久しぶりに乗ってみたら別もんだな。


自転車の差なんてわからんおっちゃんでもわかるくらい、下りの安定感すごいわ。楽だ


上りのしんどさは変わりません、あしからず

２１

いや　まいった


久しぶりのビックウェーブきた、痛いわやっぱり


本格的に腰だわ


最近では腰回りのどちらかというと背中だったんだけどど真ん中きた。


やっぱ痛いと楽しくないな


それなのに、なんと本日は筋肉痛になるという、不思議な現象。


乗らなすぎか？


今朝は昨日とほぼ同じ時間に家出したのに、目安にしている定点で序盤から遅れがち、
少しずつショートカットして時間を詰めるが間に合わず大きくカットして丁度良かった。


悪くはなかったけどペースが遅かったんだろうな。

２０

もう雨多すぎ、でんでん乗れない。

で、なんか久しぶりの自転車。


昨日は予想より雨少なくて、これなら自転車で来れたなぁなんて思っていたけど、
外での用事の間はずっと雨だった。なんでだ


衣装をもう１段階軽装に進めてついに半袖登場、まあアームウォーマー付けんだけど。


結構アームもレッグ（夏用）も付けるから面倒くさい季節である。


外が気持ちいい季節なんだけどあっという間に暑くなる。


大好きな夏がやってくる。


その前に梅雨ってやつもやってくるな

１９

前日の○○により体調不良で家出が遅れて結構ギリギリになってしまった。


なのに普段どおりのルートを進んでしまって、途中でこのままだと遅刻だと気がつく。


急遽ルートの修正をしつつ普段ないようなペースに突入。


途中、禁断の勝手にカーペーサーまで使ってしまった。タクシーさん本当に申し訳ない。
しかし、引かれているとはいえあの速度域は心臓がもたない。


でもなんとか間に合ったが始業まで５分なくて着替えも猛ダッシュ。