無痛

キター！！お久し振り


途中何度か怪しい場面はあったが誤魔化しきった。勝利だ！！


ガッツリハムに負荷が掛かった状態を保てた。←かなり大袈裟です


こうなると自転車は楽しい。追い風最高


でもどういう理屈か、ソコが知りたい


本日は月末業務で乗れない。

５６

土曜の帰りは走り始めてスグまともに向かい風を受けたちまち「例の痛み」が出た。


何がダメって向かい風これ最強。


ギア軽くしてもまったく意味が無いってコト考慮するに、向かい風の時姿勢だか
足の使い方だかに変化があるのだろう。


自分では全然わからないけど。


でもなにかヒントを掴みたいたいところ。


そういえば、まさかというか、本当に？ってことがある。


前回の通院時に痛みが出たときの対処法として経絡のポイントを頂いたことを思い
出し試してみたところその効果が凄まじい。



コレまでいったん出るとストレッチなどである程度緩和できたがさらに改善を感
じられた。


嘘か誠か！！真偽のほどは次に痛みが出たときに


ってない方が望ましいんだけど。

そういえば

すっかり、頭の中から消え去っていたことをふいに思い出した。


ええ、昨日ある案件が山場を越えたので本日だけは時間があるのだ。


自転車に乗り始め、ほぼピン（今もですが）で走っていた頃は少しでも安価に物を
手に入れようと思いワザワザ通ったお店（某Ｕムラ）の事とか。


思い出してみれば、ものすごい懐かしい気持ちになって、ＷＥＢページ見てみたら
さすが、今でも頑張ってるね。


自分が在庫待ちしているタイヤも安いがな在庫あるしな。



かといって買いに行ったりはしませんが。



あの実店舗の雰囲気はもう一度感じてみたい気が致します。

５５

前回、痛い思いをしたのはクリート位置を極端にしすぎたのかもしれないと思い。


別のシューズで家出、走り出して調子次第でいつものルートにプラス十万にするか
考えようと思ったら、いきなりすごく走りが軽い。


エライ追い風ですな。


３週連続で十万プラスだったが今朝はラストのところ（バス停からカーブ３０位）
で腰に違和感が出てしまった。


まだ、ペダリングがまとまっていないから、頭で考えすぎでは無いかと。


大体朝はあんまり出ないし、腰も後ろにあるんだ、問題は帰りなんだよね。

前回より４ｍｍくらい左右差が少ない。

帰りに試そう。


在庫切れ（問屋さんに）間のつなぎに装着した２３ｃですが、漕ぎ出し軽ッ！！


フレームからパーツそしてホイールまでまったく同じで（エンジンもね）違うの
がタイヤのみ、さらに走るルートまで同じだとその差がよくわかります。


２３ｃ軽いわ！！ええな　ええな


発注お願いしたの２５ｃは間違ったかな～なんて思うほど軽い。


空気圧も普段（２５ｃ）は５～６ｂｅｒのところ７ｂｅｒ以上入れてるってこと
もあるのかもしれない。（パンクしたくないので）


路面のクラックとか、夜道の障害物とか避けて通れないリスクを考慮に入れると
悩ましいけどやっぱり２５ｃにすることにしよう。


でも、結構違いがあるもんだね。

痛い

昨日の帰り道は走り始めて１０分ほどで違和感で初めて「例の痛み」に発展。


帰り着くまで１０回はストップしてストレッチで痛みを逃がした。


このパターンは自転車が嫌いになる。


折角、乗る流れになってきているので、ここで折れるわけにはいかないのだ。


毎度タイヤの様子を見るのですが昨日帰る前には無かった異変がタイヤに！！

朝の通勤時に一瞬ズリッって滑ったあれかな？たぶんあれだ


でも相当弱ってそうなので、とりあえず帰り道は古タイヤの切れ端当てて帰宅。


次なるタイヤを発注したが、在庫がなくて時間がかかるようなので自宅をあさっ
て最近とんとご無沙汰のレーシング１にはかせているタイヤを剥がす。

プロ２って　何時のヤツやねん


レーシング１も何年使ってないかな？メンテ出さないといけないかな。


でも今出費がかさんでいるので、見送ります。

54

結局オフセット量は変わらなかったので、ポジション感は変わらずでした。


ただし固定位置が後方へ変わった（ヤグラが大きくなっただけ）ためサドル自体の安定度は増しました。


尻が多少安定するので良い感じです。


しかーし昨晩は走り始め前半で「例の痛み」が発症。


ナゼだ？？？と思ったら若干尻が前になってた。


サドル引きたいが・・・


サドルでの調整がきかないとなれば、クリートで調整するしかあるまい。


左足のクリートはつま先側へ、右足は踵側へ５ｍｍ程度移動、左右差１ｃｍ位


今朝の感覚ではかなり良い感じ。


それよりも朝って意識しなくてもかなり後ろに座ってることに気がついた。


夜は前って日中オレの身体に何かしらの変化があるのかも。


イスが怪しい。


ちなみに、今朝の通勤時にまた段差超えた衝撃で「バキッ」ってサドルが上向きに


一瞬、レールが折れたかと思った。


新品だから収まりが悪かったのだと、繰り返さないと信じたい。

53

１日休んでさぞや元気を取り戻したであろうと期待したが、イマイチでした。


同じようなルート繰り返し走ってんのに、ちっとも楽にはなりませんむしろその逆。

ただいまポジッション探しの旅の途中なので余計脚の負担が大きい気がする。


ポジション変更にともなってシートポストを交換。


目的は後退量を増やすこと

純正ポストのオフセットが２５ｍｍでハンドル間５５０

なので３５ｍｍのポストに変更。


所要資金０．５諭吉

早速装着してみる

ポストと櫓が別売りという微妙に納得いかん、某ｄ社製。


たしかステムの留め金も別売りやった気が・・・


で、計測してみた　５５０？？？？？？？？？


予定では６５０となるはずがマサカの同数って


しかもレールに後退の余裕無いって冗談か！！


ポストの長さ３分の２くらいなのにこちらのほうが重いってオマケ付きやし。


唯一よいところは櫓の形状がレールに負担が少ないのと勝手に角度が変わったり
しないかもしれない。あくまで推測


結局良くなったところは別売りのヤグラだけって、コトにならない事を願います。

休脚日

ではなく仕事立て込んでます。


週の後半雨っぽいから是非乗りたかった。


といいますのも


昨晩の帰り道、骨盤寝かしたのに「例の痛み」が出てしまった。


耐えて楽しい痛みと、楽しくない痛みがある、後者のほう。前者は変態やね


なんとか痛みから逃れようと、骨盤の立て方背中の曲がり具合をあれこれやって
たらなんか壺に入るポイント見つけた。


家まで数キロメートルのところで・・・確信するまで脚伸ばそうかと思ったりした
けど体調いまいちだったのでおとなしく帰宅した。おっさんやからね


次、わすれてないやろか　←これもおっさんやからね

５２

緩い坂を上りながら尻の位置をあれこれ調整していましたら、あるところで骨盤の
角度がハッキリと変わる点がある事に気がついた。


たぶんその点は骨盤立てて背中を丸める乗り方と、骨盤を寝かせるように腹を出し
胸を張るという乗り方の境目かもしれない。


ずっと前者で乗車していて故障しているので、試しに後者での乗車を心みている。


まだ脚やら腰やらどのように動かしたら良いのかわからないのだが、今のところ大
腰筋痛は軽減されている、ただし出てしまうと意識がソコに集中するからダメだけど。


そして、脚全体に掛かる負荷がスゴイ、ハムと尻のダメージが強烈。←良い事？


あと膝が痛い。←悪い事


答えはまだまだ先のお話

２

通勤以外で自転車に乗るのは２回目か。


成人式の着物の下見になんちゃらほい、とかいってついでに飯とか買い物とか



という話なので同行はパスさせてもらって自転車に


乗ったは良いが身体が重くて動けないのでポタポタと海見たり、急造中の海の家見
たり、これだけたいそうな仕掛けしてどんなけ稼ぐのかとか、妄想してみたり。


地元の有名観光スポットに集まる観光客の間を、久し振りに着たチームジャージで
ヒラリヒラリと散歩してチームのショップに顔を出してみたり。


結局走っている時間よりグダグダ話したり、飯食ったり、バーテープ交換したりし
ている時間のほうがながかった。