腰痛・肩こり改善法

まだまだ寒い日が続いていますね。
皆さんは、腰痛や肩こりに悩まされていませんか？

私はイエローコスモスさんのお守りのお蔭か、この所腰痛はありません。
でも去年の１月には、ウチの娘１９歳だったのに、坐骨神経痛。
（今年は、大丈夫です）

今は、実家の母が脊椎（せきつい）管狭窄（きょうさく）症です。

そこで、腰痛・肩こり改善法のホームページをご紹介します。

寒さが腰痛や肩こりを引き起こすメカニズムも解説されています。

日常生活で気を付ける事やマッサージ・体操なども載っていますよ。

温かくなるまで、もう少し。
元気に春を迎えましょうね。

ｂｙ　ワンダーちっち