昨日の朝日新聞朝刊に紹介されていた、疲れ目防止3か条。
1.モニターは、目より下に
2.蒸しタオルで目を温めて
3.メガネは用途で使い分け
特にパソコンを使っている時は、ドライアイになりがちなので気をつけて下さい。
目の疲れに効くといわれるマッサージ
1.晴明(せいめい)親指と人差し指で3回強めに押し、4回目でチカラをゆるめる。これを3回繰り返す。
2.風池(ふうち)両手を頭の後ろで組み、そのまま両手の親指で軽めに10回ほど押す。
3.合谷(ごうこく)親指と人差し指を大きく開いた時に、2つの骨が合わされる付け根の部分。
疲れ目から来る肩こりや頭痛にも効く。
反対の手の親指の腹で20~30秒間、押し込む感じで揉む。
なんで、3番目だけ、イラストが無いのでしょう・・・
それは、うまく絵が描けなかったからです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
gooブログに新しく加わったおえかきツール。
皆さん、使っていますか?
by ワンダーちっち
キハチのアイスクリームを頂きました。
全部美味しそうですね。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_suki.gif)
北海道に行った時も、毎日アイス。
食事して、「もうお腹いっぱい。これ以上食べられな~い」
と言いつつ、アイスクリームは入る。
それが、私1人じゃない事を知って安心。
アイスクリームは、別腹っていう人、結構多いですよね!
by ワンダーちっち
全部美味しそうですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_suki.gif)
北海道に行った時も、毎日アイス。
食事して、「もうお腹いっぱい。これ以上食べられな~い」
と言いつつ、アイスクリームは入る。
それが、私1人じゃない事を知って安心。
アイスクリームは、別腹っていう人、結構多いですよね!
by ワンダーちっち
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/e7/2f758567209b3745165e8d03789c28ec.jpg)
以前、ご紹介した 迷子の子猫ちゃん です。
我が家から、里親さんへ引き取られていったのですが、そこのおうちにはすでに9歳の猫ちゃんがいました。
その猫ちゃんと、どうしても相性が悪く、戻ってきてしまいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
我が家に、老犬がいなければ飼いたいと思うのですが、そうもいきません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1b/52/a04c4c6821a72c6d738623dda6b92291.jpg)
とてもかわいい 女の子です。
獣医さんによると2ヶ月くらいとの事です。
あれから2週間ですから、2ヵ月半ですね。
ノミ取りと虫下しをしました。
1回目の予防注射も済んでいます。
トイレももうしっかり大丈夫です。
どなたか、かわいがってくださる方は、いらっしゃらないでしょうか?
よろしくお願いします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
by かっちゃん
本日より、こちらのブログに引っ越してきました。
他の先生方とも相談して、生徒さんたちが授業でやっているのと同じ方が良いと思ったからです。
しばらく混乱するかもしれませんが、ヨロシクお願いします。
今までのブログを見たい方は、こちらです。
「ブックマーク」にも載っています。
by ワンダーちっち