再開 2022年01月17日 | 健康 毎日少しずつ歩くのが楽に歩けるようになってきました。 足の痛みも少しずつ変化。 痛くなり始めるまでの時間も伸びてきています。 今日は、一月になって初めてのストレッチの日。 どこまでできるかわかりませんが、少しずつでも動かしていかなければ、体も劣化してしまいそう。 今回の痛みに対するストレッチの仕方があれば、講師の方に教えて頂こうと思っています。 « 幸先がいい! | トップ | 悩ましい »
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