筋力の低下？

毎日椅子の生活に慣れてしまっています。

あまり正座をしなくなっていたのですが、久しぶりに正座をしたところビックリ！

座った時の太ももの高さがすごく違うのです。

中学校三年生の時、左足かかとを骨折。

一か月間入院、松葉づえをついての生活。

それからは、左足をかばうことになり、左足が細くなってしました。

極力、左右同じように使うのですが、いつの間にかかばているのでしょうか？

最近特に、右足は太く、左足は細く・・・。

毎日、歩くことを続け、筋力が落ちないように気を付けているのですが・・・。

片足だけ強化する方法はないのですかね？