藤田ひろみのブログ

心豊かなまちづくり 苫小牧市議会議員 藤田ひろみ

認知行動療法

2014年10月02日 | 日記


6月19日に認知行動療法を中心とした、うつ病ディケアに取り組んでいる沖縄県立総合精神保健センターを会派で視察した。視察では施設見学の後、仲本所長の講義・質疑・懇談が行われ、うつ病の改善に向けた新たな取り組みを教わった。またうつ病を支える側のポイントも伺い大変に勉強になりました。

その後、苫小牧でも講演をしてもらいたいと要望したところ、8月23日苫小牧市民会館で講演会の開催ができました。数多くの市民の参加もあり大成功でした。

WHOの将来予測では、うつ病は2020年に総疾病の第2位になると言われています。楽しい活動を増やすと回復は早くなる。うつ病は改善すると確信しました。「なんくるないさー」(大丈夫)と伝えることが大事ですね。