ヨガで取り戻してきた身体

こんにちは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『ヨガで取り戻してきた身体』

です。

それではお読み下さいね


思い返すと、私がヨガを習いはじめてから半年が経ちました。

現在は、練習を重ねてきた結果として身体の柔軟性や体力(筋力)も以前と比べてUPしてきました。そして、動作と呼吸の一体感も当初より自然に行えるようになってきています。

子供の頃は得意・不得意な動作はあるものの、どちらかというと身体は柔らかい方でした。

学生時代は運動部に所属していた経験もあるので、それなりに筋力も付いていたはずです。

前職では力仕事も行なっていたこともあり、それなりに体力もある方だと思っていました。

しかし、身体の癖や長年の蓄積・仕事柄の偏った動作や怪我などにより身体を痛めてからは、以前のような活発な動作を思うように行えない期間を過ごすことになってしまいました。

体を鍛えて筋力をつけたり、柔軟性を高める運動をするなど、力が身につくまでは時間が掛かりますね。

それなのに、怪我などで思うように動けなくなった時の体力の落ち具合は驚くほど早く感じます。

私なりに鍛え引き締まっていた当時の身体から、プヨプヨと力なくたるんだ感触へと変化する様は何とも切なかったです。

そのきっかけとなったのは、痛みでした。

お話の続きは また次回へ

本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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