![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/4d/3b94f7b61016e9d1042b21e831fd1ba4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/e9/96833263e03505da74626057437430f1.jpg)
今日はちらし
うまし!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/ee/4a447441d15e01e38a667d457028b2bd.jpg)
夜のレッスンに参加して頂いたみなさんありがとうございます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/abanzai.gif)
ストレッチ&ボディーシェイプはオリジナルレッスンですから毎回気合い入ります
そして
みなさんの支えの上成り立っています
初めて方も
月曜のダンベルトレーニングはベテランの方々がリードしてくれてますのでよくできてます
いつも感謝デス
ありがとうございます!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
そして、
2本続けて出て頂いてるメンバーさんいつもありがとうございます!
今日はびしょびしょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
この言葉以外見つかりません(笑)
ほんと!
まだ暑い日がある!らしいですから
気をつけながら過ごしましょう💪
では~~また~
aloha mako🌴