日曜日は！

こんにちは！
最高の天気デス！


電車待つ間も爽やかな天気に
何度も空見上げ、、

スタジオに向かう間も
るんるんとスキップしたくなる？

うそっ



本日も
IYC
ここに来るのがほんとに好き！
ここでの練習が楽しい～！




練習に集中でき
今の自分を感じとれる最高の時間




首～肩
キッツイ！


かかとで内蔵が押されると
呼吸に合わせるように
お腹がギュルーっとなる



呼吸と腸内の合奏？



くっ
腸内が暴れてる（笑）




うはは～





シャバサナでは

すぐに寝息が聞こえてきた、、


はやっ！


寝息がだんだん大きくなる、、



その寝息を聞きながら


シャバサナ（笑）



ゆっくり目をあけて
スッキリした
なんともいえない感覚が
気持ちがいいんです




ナマステ






いい日曜日だぜっ



休日後半楽しんで行こう～





ちなみに、、
突然ですが、、

ハワイが恋しくなります




aloha mako































今日のヨガもずーっと自分の世界