インスバ南浦和のホットヨガ

このキラキラオーナメント
気にいっちゃいました
ツリーが飾れているフロントはまるでホテルのロビーのようにきれいな

インスバ南浦和


一度見にきてみてください
(笑)


落ち着く空間ですよ


そして
寒い時には


そうです

ホットヨガに限ります
断言しちゃいます


冷えをとってくれます


今日も

汗とまりません


顔面からも汗


寒い日にホットスタジオに入った瞬間

気持ちよくって
顔もカラダも
緩みます(笑)


ホニャホニャって

ほんとだよ


夜のホットヨガのおかげで
今日もお布団の中はぽかぽかです


ありがと



aloha　mako

NAS志木

かんたんパワーヨガに来て頂いたメンバーさんありがとうございます


毎回みなさんのパワーを頂いてるMAKOです(笑)


いやいや本当です

人生の大先輩もいるレッスンですが、
カラダ年齢がみなさんお若いのでびっくりです
かんたんとは名ばかりで、時にはちょっとキツ～いアサナもいれつつ
進めています


来週、再来週と代行になります
カテゴリー変更のレッスンになるかもしれませんのでご迷惑をおかけしますが、どうぞ宜しくお願いしま～す


寒くなりましたので風邪に注意しましょう

そして、22日にみなさんの笑顔と共にお会いしたいと思います



aloha　mako

12月☆

なんて
寒い日なんでしょ

一気に冬が来ました


昨日までの暖かさはどうしたんでしょうか…


駅ホームも何かせわしく今日から12月って感じしちゃいました


今日は武蔵浦和周りで志木に行きます



みなさん
風邪に注意しましょうね

今日も頑張りましょう
aloha　mako