時差ボケ

おはようございます



帰って来た日は10時頃に眠くなってしまい
目がさめたのがなんと夜中の２時

完全なる時差ボケ

目が冴え冴えになる前に二度寝二度寝♪今から起きてたら後が大変だよ～なんて思いながら

寒くてベッドから出れず何とな～く
うとうと……


今日のレッスンはすべてホット



やっぱり！
汗かくって気持ちがいいです


デトックス

寒い毎日
からだ温めましょう


私もハワイでの塩分の多い食事でしたのでここでたっぷり汗かいてデトックス


シャバサナでは
寝そうになってしまいましたが…


今日の目覚め
スッキリ


さぁ～
今日も頑張ってレッツGO



aloha　mako