今月のプチ薬膳教室は11月19日（水）にさせていただきます。
テーマは
「 宮中の知恵や養生法に学ぶ
カラダと頭のアンチエイジング 」です。
秋らしい気持ちが良い時期ですね。
薬膳では秋は「肺」を、冬は「腎」をいたわりますが、「肺」は体の潤いを、「腎」はホルモンバランスや老化に関係しています。
もちろん季節を問わず、アンチエイジングは大事ですが、、
秋から冬にかけての、乾燥と寒さへの対策は「アンチエイジング」にも繋がります。
そこで、プチ薬膳のレッスンでは楊貴妃や西太后の健康法や美容法をご紹介しつつ、
少しその食事の内容を取り入れて薬膳料理を作ってみたいと思います。
もちろん宮廷料理ではなく、家庭で取り入れやすいプチ薬膳メニューですのでお気軽にご参加ください。
気功は呼吸をちゃんとすることで気のめぐり、血のめぐりを良くするから、アンチエイジングにピッタリです。
また、脳のアンチエイジングになる認知症にも良いとされる気功もあるそうで、ゆき先生が次回ご指導してくださいます。楽しみですね。
気功とプチ薬膳をダブルで受けていただくと、頭も体もさらにアンチエイジングできるはずですよ。
皆様のご参加、お申し込みをお待ちしています。
10：30～気功教室 ￥2,000
11：30～プチ薬膳教室 ￥3,500
気功をしてから薬膳教室をさせていただいてますが、気功のみプチ薬膳のみでも、ご参加できます。
お申込みをお待ちしています。
詳細は以下のページをご覧ください。
↓ ↓ ↓
”心と体がウキウキ プチ薬膳”と食を楽しくするグッズのご紹介
「佳蓮-karen-」
ご参加のご予約・お問い合わせは
↓ ↓ ↓
「佳蓮-karen-」の問い合わせページよりご連絡くださいね
テーマは
「 宮中の知恵や養生法に学ぶ
カラダと頭のアンチエイジング 」です。
秋らしい気持ちが良い時期ですね。
薬膳では秋は「肺」を、冬は「腎」をいたわりますが、「肺」は体の潤いを、「腎」はホルモンバランスや老化に関係しています。
もちろん季節を問わず、アンチエイジングは大事ですが、、
秋から冬にかけての、乾燥と寒さへの対策は「アンチエイジング」にも繋がります。
そこで、プチ薬膳のレッスンでは楊貴妃や西太后の健康法や美容法をご紹介しつつ、
少しその食事の内容を取り入れて薬膳料理を作ってみたいと思います。
もちろん宮廷料理ではなく、家庭で取り入れやすいプチ薬膳メニューですのでお気軽にご参加ください。
気功は呼吸をちゃんとすることで気のめぐり、血のめぐりを良くするから、アンチエイジングにピッタリです。
また、脳のアンチエイジングになる認知症にも良いとされる気功もあるそうで、ゆき先生が次回ご指導してくださいます。楽しみですね。
気功とプチ薬膳をダブルで受けていただくと、頭も体もさらにアンチエイジングできるはずですよ。
皆様のご参加、お申し込みをお待ちしています。
10：30～気功教室 ￥2,000
11：30～プチ薬膳教室 ￥3,500
気功をしてから薬膳教室をさせていただいてますが、気功のみプチ薬膳のみでも、ご参加できます。
お申込みをお待ちしています。
詳細は以下のページをご覧ください。
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「佳蓮-karen-」
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