2015年 3月の気功・プチ薬膳教室のお知らせです。

今月のプチ薬膳教室は3月18日（水）にさせていただきます。

テーマは「季節の京野菜を使って　体と心を目覚めさせましょう」
（アレルギー、花粉症対策メニュー含）

急に温かくなってきて春めいてきましたね。
お花見も楽しみだし、良い季節なのですが、花粉も黄砂も飛んでいるようで、、、
アレルギーのある方には辛い季節の到来です。

実は私も家族もアレルギーがあり、毎年いろいろ対策はしていますが、、、、
コレ、、、という特効薬はありませんし、各個人でアレルギーの種類が違うので、
中医学的考えからのご提案メニューを一部含みます。

「春」は心の健康が特に大事に時期ですので、固いお話はほとんど抜きにして
楽しくお料理をしてゆったりした時間を過ごしていただきたいと思っています。
プチ薬膳は難しいお話は全然ありません、、できないというのが正しいです。

もちろんどの季節も心の安定は必要ですが、環境の変化が多い春なので、、、
気の巡りをよくする薬膳メニューとお茶の予定です。

家庭で取り入れやすいプチ薬膳メニューですので、お気軽にご参加ください。

気功は気のめぐりを良くして体を緩めてくれます。
ゆき先生の優しい声に誘導されて、ゆったり動くので
汗をかく事もなく、気持ち良い爽快感に包まれます。
体力や年齢に関係なくどなたでも無理なくしていただけます。



皆様のご参加、お申し込みをお待ちしています。

10：30～11：30　気功教室　￥2,000
11：45～15：00　プチ薬膳教室　￥3,500

気功をしてから薬膳教室をさせていただいてますが、気功のみプチ薬膳のみでも、ご参加できます。

お申込みをお待ちしています。

詳細は以下のページをご覧ください。
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”心と体がウキウキ　プチ薬膳”と食を楽しくするグッズのご紹介
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