今年もシャクナゲ満開です。
お向かいのご主人から、花の名前を聞かれて、とっさに答えられない😅
「シャクヤク？」「シャクナゲ？」を頭の中で行き来して、
「立てばシャクヤク、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」だから、「シャクヤク」ではないので、、、
「シャクナゲ」だわ！
とこんな名前の覚え方をしているので、時間かかります💦
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うちで咲いているのは「日本シャクナゲ」と言うそうで、
「西洋シャクナゲ」もあり、こちらは葉の形と葉の裏側の色が違うようなので、どこかで見かけたら、葉っぱに注目して、違いを見てみたいと思います。
この時に書いたように、葉、花の蜜は毒性ありますので用心してくださいね。
日本のシャクナゲは高山に自生していて、岩場や斜面など採取しづらい場所で、なかなか手に入らなかったことから「高嶺の花」の由来になったんだとか。
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近頃は自粛でなるべく歩くようにしていたら、体温が人並みに上がってきました。
ここ数年は平熱が35度台と言う低体温でした。
薬膳の講座の際には、「免疫力上げる為には体温あげた方が良いです」とお話ししてましたが、実は自分が出来てなかったんです😅
体温が1度下がると免疫力は20〜30%くらい下がると言われています。
食べ物に気をつけたり、お風呂にゆっくり浸かるなどして、体温あげれないかと努力した時期もありましたが、なかなか変化なく、、、
ただ、最近はなるべく歩くだけですが、じんわり汗をかくほど歩くのを続けたら、体温が変わってきたので、
単なる運動不足だったのですね。
やっぱり運動も必要だなぁと、、、。
歩く以外は、久しぶりに縄跳びにチャレンジしたら、
なんと跳べない😱ガーン。
ショック💦
そんなに体が重くなっているんだわと、、、。
睡眠、食事、運動、、、
どれも大事ですね。
あとはストレスを溜めず、笑う、、、
楽しい事をする💕これですね〜😊