Hachioji, il faisait chaud aujourd'hui aussi.

↑Vers six heures du soir　～

八王子駅近辺・・・、夕方6時頃ではありますが・・・、

↑　Environ 32 degrés　～

約32度くらいのようでした～。

日中よりはだいぶましですが、夕方も、暑かったです～。

 

 

最近は、必ずと言っていいほど、人との会話の中に、「暑いね～。」が登場しますね～

今日も「大阪は暑いだろうね～。」って話になって、そこから暑い事の話題になりましたが、

趣味仲間の方と、フランス旅行の話題になって・・・、「行くとしたら、目的は？」って言う問いかけに、

「全仏オープン観戦したい。錦織選手の応援をしたい。」と言う人がいらっしゃって、

すぐに暑さを想像しちゃいました～

「うわぁ～、暑いのにずっと外にいるの苦手～」って、私思わず言ったら、他の人が、

「ＴＶで応援したら良いじゃない。」なんて言い出して～（苦笑）

テニスは、長丁場ですから、「暑～」って思っちゃいました～（苦笑）

だいたいは、全仏オープンって、5月末から6月上旬に行われるのでしょうか～。

それでも、晴天の場合は、ずっと外にいると暑そうな気がします～。

・・・こんな感じで、”暑い”事の話題はつきず・・・です～

この夏の日本は、異常気象で、危険度も高いので、

”暑い”も、笑いの話題に替えるくらいのパワーで、

色々工夫して、乗切って行きましょう～

Thé à la cerise

いつも、早朝に1度、夕方に1度・・・と訪問して下さる方々がいらっしゃり、

ありがとうございます～

なかなか来て下さるタイミングで、新しい記事がｕｐできていなかったりですが、

珈琲の休憩タイムのように、ホッと立ち寄っていただけると、ありがたいなと思います～

私も、皆さんのブログで、勉強になる事があったりして、

色々と教わっていたりします～、ありがたいです～

赤いシリーズのお茶は、冷やしてもさらに美味しい気がします～

アメリカンチェリー入りの赤いブレンドハーブティーを作り、

温かいのと、冷たいのと飲みましたが、

冷たいのは、ほんとこの猛暑の中、酸味も効いていて、

生き返るように、元気をもらいました～

チェリーは、程よい甘味と酸味のバランスがよく、

使ったのは、ドライチェリーですが、この時期になると、フレッシュが美味しいですよね～。

特にアメリカンチェリーは、色々なデザートにも使いやすく、

この時期ならでは（今も出ているけど、6月頃が一番ピンポイントの旬なのかな）の美味しさで、楽しみにしているフルーツです～

 

含まれる、リンゴ酸やクエン酸の、代謝をｕｐする働きかけにより、

疲労回復に良さそう～ですし、

やはり、アントシアニンとビタミンＣにより、

アンチエイジングにも有効な気がします～。

他にも、赤血球の産生に関わる葉酸による、貧血を予防する働きかけや、

カリウムによる、水分代謝を促す働きかけもあるようで、

可愛く、美味しく、美と健康ｕｐと・・・、ありがたいフルーツです～

やはり、赤いシリーズのフルーツのパワーは、素晴らしいなと感じます～

今回は、ＫＡＬＤＩで買った、ドライのＢｉｎｇ　Ｃｈｅｒｒｙを使いました～

なんか、プルーンに似た風味と食感が印象的でした～

抽出したのを見ても、なんだかプルーンにそっくりでした～（笑）

 

赤いシリーズ・・・と言うと、昭和の人は、

山口百恵さんの、赤い衝撃・・・でしたっけ？・・・や、赤い激流・・・で合ってる？・・・とか、

思い浮かべそうですね～（笑）

熱狂的なファンの人が、友人にいたりしましたね～

 

この夏は、この赤いシリーズのお茶～、

ずっと美容と健康に役立っていそうです～

 

いつも関西へ帰るのが楽しみ～♪

琵琶湖の西岸を、南北に走っている湖西線。

1974年7月に営業が開始されたそうです～。

丁度44年前なんですね～、驚き～。

 

関東から関西へ帰って来ると、

のどかな滋賀と、古都京都に癒され、

時々大阪へも立ち寄り、そして、時々兵庫へも行く・・・。

最近なかなか行けていない大阪へは、この夏、久しぶりに、つかの間、行ける事でしょう～

 

いつも滞在が短く、最近は、大切な予定が色々と入り、

その合間に、お楽しみがあるような、

大切な用が済んでから、ご褒美があるような、

そんな帰省ではあるけれど、

いつも友人、知人の温かい心に、元気をいただいております～。

 

そして、父には、今も色々勉強の機会を与えられていて、

今まで関わりがなかったような分野に携わる方々とお会いしたり、やりとり等により、

又新たな事に興味、関心を持つ機会を与えてもらったような感じで、

存在のすごさを改めて何度も感じています～。

 

関東と関西を行ったり来たりしている私ですが、

何か、関東と関西の橋渡し的な素敵な事が、

この先できると素敵だろうな～と思ったりしています～

 

今年も何度かある帰省で、

色々勉強したり、

友人、知人にあったり・・・、

出来る事でしょう～

楽しみにしていたいと思います～

 

＊高校野球の各地の対戦が開始されていますが、

猛暑に気をつけていただきたいです。

特にピッチャーの方は、気をつけていただきたいと思います～

Thé au cassis original

連日の暑さ・・・、目を紫外線から守る事も大切になってきます。

身近なものでは、日傘やサングラスで、守ったりはしています。

サングラスは、小さいものより大きいものの方が良いらしいし、

色の濃いものよりは、薄いサングラスの方が有効のようです～。

この夏は、7月にしてこの暑さですから、

今後さらに強い日差しなども予想されるし、

目への負担や、脳からのメラニンを増やす指令による日焼け等防止の為にも、

外出時の目の保護には、気を遣いたいなと思います～。

昨日、赤いシリーズのお茶を作りました～。

ベースは、マロ―ブルー、ハイビスカス、ローズヒップのお茶で、

そこに今回は、カシスを入れました～。

カシスは、アントシアニンが豊富で、

抗酸化作用も高いフルーツです～。

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ等も豊富なようです～。

目に紫外線等の刺激があると、活性酸素が発生しやすくなりますが、

カシスは、抗酸化作用が高いとされますので、

発生した活性酸素を除去する働きかけがあるようで、

目の老化を防いだり、眼精疲労の軽減に役立ちそうです～。

何かしらの小さな工夫で、

目への負担を減らして行きたいと思います～。

目や歯等は、一生を通じて、大切な役割を果たしてくれます。

できるだけ調子が良い方が良いと思いますしね～。

この夏は、特に気をつけていかないとですね～

 

 

帰宅したデイジーは、作っておいたのを、たっぷりと飲み干していました～

カシスをいただきながらの楽しみもあり、

おススメのオリジナル赤いシリーズです～

 

＊カシスは、無印良品の”まんまのドライフルーツ　　カシス”を使いました～

エキナセア

今日も朝から暑かったですね～。

1日車で移動していました～、特に車のトラブルもなく・・・で、良かった～

 

なかなか用事と暑さで、裏庭の手入れができないのですが、

夕方、暑さ少しだけましになったので、ホームセンターへ、これはと思う植物はないか、

ちょこっと見に行きました～。

 

・・・暑さがきつすぎるせいかわかりませんが、

これはと思うのがなく、あまり綺麗な植物に遭遇できませんでした～。

 

色々見ていたら、”エキナセア　ＭＩＸ”と言うプレートが目につき、

見ると、色々なカラーの花のエキナセアがありました～。

 

エキナセアは、免疫力ｕｐのハーブとして、又万能ハーブとして、知られていますね～。

フォトのは、観賞用と言うか、園芸用のエキナセアだと思いますが、

最近すっかりエキナセアのハーブティー、ご無沙汰していたなと、思い出すきっかけになりました～。

 

インフルエンザの季節になると、自然と思い出すのですけど、

ここ最近は、爽やかな香りや風味のハーブティーや、赤いシリーズのハーブティーをすすんで作っているので、

エキナセアの事を忘れていたな～

 

・・・それだけ、特に不調を感じる事もない証拠でもあるのですが、

先日風邪をひいていた時にも忘れていて、違う、身体を温めるタイプや、喉の粘膜保護の働きかけをしてくれるハーブのフレンドを飲んでいたな～。

 

思い出したついでに、何かとブレンドして、夏も飲もうと思いました～

 

＊暑さの中、ご紹介させていただきました、ロクシタンの2種のミストは、大変役に立っております～

Ｖｅｒｖｅｉｎｅ Ａｇｒｕｍｅｓ ＢＲＵＭＥ ＣＯＲＰＳ ＥＴ ＣＨＥＶＥＵＸ ＝Ｌ’ＯＣＣＩＴＡＮＥ＝

今日も暑かったですね～

非常に危険度の高い暑さですよね～

 

もう我が家の車さんも、良いお歳になられていて、

時々、不調があります～

昨日は、突然エンストになり、驚きました～。

理由はさまざまあるとは思いますが～。

デイジーパパの運転だったので、何食わぬ感じで、すぐに対処していました。

 

私は、あのエンストの瞬間が結構慣れなくて、

一瞬パニックになるのですね～。

 

昨日の今日ですし、

こんな異常とも言える暑さ半端ない今日みたいな日、どこか不調になって、

エンストになったらどうしようかとドキドキしたものです～（苦笑）

 

暑いと、車の出番も多くなりそうですが、

気をつけて運転しようと思います～

 

 

ここ最近、”暑い”と言うより”熱い”って感じで、外にいると、焼けつくような熱気を感じます。

 上手く暑さと付き合わないといけない時代になって来たようですね～。

皆さんからも色々教わって、上手く暑さと付き合って行かなくてはと思っています～

そんな私のお気に入りの、暑さ乗切りアイテムのご紹介です～

先日ご紹介のレーヌブランシュのミストと同じく、ロクシタンのアイテム～

シトラスヴァーベナシリーズの、数量限定品～、この夏だからこその爽やかアイテム～

我が家の元気に育つヴァ―べナと一緒にｕｐしてみました～

 

シトラスヴァ―べナ　アイスボディ＆ヘアミストは、

ボディー用化粧水＆ヘアーミスト。

これも前回のレーヌブランシュのミスト同様、携帯できるサイズなのですが、

紫外線や冷房の乾燥が気になる時や、

気分がバテて来そうな時、

何となく汗ばんで来た時に香りでリフレッシュしたい時等に、

ヘアーやボディに、シュッとすると、

瞬間、とても爽やかなシトラスヴァ―べナの香りが広がり、

水分補給と同時に、スッキリした気分になります～

ヘアーにもシュッとできるところが良いなと思っています～

これは、シトラス系の爽やかな香りが決め手なので、日中の暑さと気分のリフレッシュに使いたいなと思っています～

 

＊夏のお出かけや旅行に携帯しても良さそうと思っています～

＊シトラスヴァ―べナの香調は・・・、

Ｈｅａｄ→レモン、グレープフルーツ、オレンジ

Ｈｅａｒｔ→ヴァ―べナ

Ｂａｓｅ→シダーウッド

・・・によって、みずみずしいシトラス系の香りが構成されているようです～

 

 

↑トプカプ宮殿からの景色～

ミルクアイス ＭＯーＭＯ ＝道の駅 八王子滝山＝

午後、デイジーパパとお出掛けし、

帰りに、道の駅、八王子滝山に、立ち寄りました～。

ミルクアイスの美味しいのを、目当てに～。

デイジーパパは、抹茶とチョコ系をセレクト、

私は、ブルーベリーと、人気のミルクアイスの、

それぞれダブルカップをいただきました～。

 

凍ったブルーベリーがゴロッと入ったブルーベリー風味のジェラート、

金子牧場の、絞り立て生乳～、カネコミルクを使ったジェラート～、

どちらもとっても美味しくて、暑さにめげそうでしたが、

元気をいただきました～

 

道の駅は、家族連れ、若者の団体～他、

沢山の方々で賑わっていました～。

 

夕方だったので、

小休憩に、アイス食べる人や、

早い夕食？のご家族、

地元野菜を買いに来ている女性客～等々、

活気がありました～。

 

地産地消の美味しそうなお野菜も、沢山販売されていて、新鮮な夏野菜を沢山セレクトして買ったので、

いただくのが、楽しみです～

ゴーヤチャンプル ｂｙ デイジー

ハムスター日記でも、先日ｕｐしましたが、

デイジーに、ゴーヤチャンプルを作ってもらう事があります～。

デイジーの作ったゴーヤチャンプルは、火入れ加減が絶妙で、

小柄なのに、腕や体幹がしっかりしているせいか、

大きなフライパンをパパッと揺らしたりしながら、チャンプルーを上手くチャンプルし、

火の通り具合を均一にして、しっかりと火をあてながら、絶妙なところでストップしているので、

食感や風味が抜群です～。

 

結構シンプルな作り方だとは思いますが、

そう言ったところのセンスが抜群

・・・なので、「ゴーヤチャンプル作って～」とお願いするのです～

 

そして、このゴーヤチャンプルのメインである、ゴーヤは、

ビタミンＣが豊富で、しかもこのビタミンＣは、熱に強いのだそうです。

なので、この料理には向きますね～。

ゴーヤに含まれるビタミンＣは、私の大好きなトマトよりはるかに多く含まれているようです。

トマトは、毎日食べています～、美味しいトマトをセレクトしています～。

特に今の季節、めっちゃ美味しいので、プチトマトなんかは、おやつにもなりそう～。

なので、家族も毎日食べています～。

ビタミンＣと言えば、赤いハーブティーでも使っている、ローズヒップも豊富に含みますね～。

ですが、それを上回るビタミンＣ含有量なのですね～。

ビタミンＣは、美肌、免疫向上の働きかけをしてくれます。

紫外線対策やシミ対策にと考えると、

ゴーヤ＝沖縄のイメージがあるのですが、

暑い地域に、熱に強いビタミンＣを含むお野菜が食されるっているのは、

理にかなっている感じがしますね～。

 

ゴーヤチャンプルは、豚肉、お豆腐、卵等使うので、

タンパク質も摂取でき、

そして、タンパク質とビタミンＣを摂取する事により、

コラーゲン生成への働きかけがあるようで、

美肌作りや美肌維持の相乗効果的な働きかけがありそうですね～。

 

昨今、日本全国がとても暑くて、

今日もやはり朝から暑いですが、

ゴーヤチャンプルは、

この夏おすすめのお料理と言えそうです～

Thé à la canneberge ｅｔ サッカーＷ杯決勝戦

今日は、連日と同様、1日中暑く、↑この赤い実のお茶が、とっても重宝しました～。

クランベリーをたっぷりと使って、作りまして、家族皆美味しい～と言ってくれています～。

クランベリーの存在が、とっても生かされています～。

このお茶と、ジャイアントコーンで、3時のティータイムでした～。

 

そして、その後は、家族それぞれ、昼間の暑さを避けつつ夕方出掛けまして（デイジーパパは午前は午前でテニスしていたし、デイジーは早朝からバイトもしていましたが）、

あっという間に夜に～

 

そして今、私は、サッカーＷ杯決勝戦、クロアチア対フランス戦を観ています～。

デイジーは、ｍｉｎｕｉｔに帰宅しましたし、デイジーパパは暑いと言って、寝ていたのに、起きて来て、途中からですが、サッカーを見始めました～。

そんな事で、真夜中なのに、皆冷房ｏｎで、起きています～（苦笑）

 

肝心のサッカーですが、只今、後半残りわずかとなって来ていますが、

2対4で、フランス優勢です～。

 

私は、ちょっぴり、フランスを応援しております～

 

＊ＰＳ：日本時間1時54分、サッカーＷ杯ロシア大会は、フランスが優勝しました～

 勝ち進む事はできなかったけど、西野ジャパンは、素晴らしいチームでした～

今後も、日本チーム、日本の選手の方々を、応援して行きたいなと思います～

ブライトフェイスミスト ＝Ｌ’ＯＣＣＩＴＡＮＥ＝

ロクシタンの人気シリーズ、レーヌブランシュの、

ブライトフェイスミスト

私は朝やお風呂上りにシュッとスプレーすると、

超微細な化粧水が、パッとフェイスに広がり、

とっても気持ち良いです～

超微細なフェイスシャワーを浴びたみたいな気持ち良さ～

 

これは、長さ14ｃｍもないくらいの、携帯も可能なスプレー式化粧水で、

お肌は、太陽を浴びたすぐ後から、お肌にダメージがあるらしいのですが、

これを携帯している場合には、そんな時にシュッとすると、

超微細な霧状になった化粧水で、水分補給でお肌に潤いを補い、透明肌（クリア感を実感）に導いてくれるようです～

 

私は、携帯はしない（昨日日中歩いている間に、ハンド日焼けしていましたけれどね・・。）けれど、

朝やお風呂上りに、フェイスやハンドにシュッとして、

心地良く過ごしたいですね～

 

このレーヌブランシュシリーズは、

潤いを補いながら、肌を透明感へも導いてくれるアイテムが揃っていて、

とても使い心地良いので、とっても人気なようです～。

ミストは、とってもおススメ～、満足感ありますよ～

 

＊成分：水、グリセリン、マグワ根皮エキス、オウゴン根エキス、セイヨウナツユキソウ花エキス他・・・。