皆さん～、今晩は～
今日も、暖かい1日で、私は、寒いのは、苦手で、暖かい方が好きなので、快適に過ごせ、あっと言う間に、夜になった・・・、そんな1日でしたね～
日中は、以前、デイジーのご友人からいただきました、シャリテ ローズペタルで、ゆらゆら、楽しませていただきました～
デイジーのご友人が、入院なさって、その時、ママ友達と、お見舞いに行ったのでした。
・・・退院後、お礼にいただいたものです
私は、お風呂の浴槽で、泡泡を楽しむ習慣がないので、自粛中の今・・・、いつか使おうと、大切に保管していたこれを、庭仕事の後、手の汚れを落として、ハンド用で、使わせていただきました～
水に入れておくと、溶けて行き、混ぜると、泡泡になりました～
・・・、いつもと違った、ゆらゆらを、楽しみました～
・・・そして、今夜、久しぶりに、このバスペタルをくださった、デイジーのご友人のママから、ＬＩＮＥが来ましたね～
偶然ですが、私も、泡泡＆ゆらゆらしながら、お元気にお過ごしかな～と思っていたところでしたね～
・・・、そして、今日は、あれこれ、用を済ませた後、18時32分頃から、縄跳びを開始しました～
一応、ａｂｏｕｔですが、記録をつける感覚で、スタートから、100回×6 を、100回が、終了する度に、家族ＬＩＮＥで、家族に届けていましたね～
今日は、その時間の公園・・・、車を降りたら、涼しくて、フード付きのを、どうしようかな～と思いましたが、跳ぶ上で、邪魔になるので、それは、脱いで、
やはり、半そでＴシャツ1枚で跳びました～
①100×1回目→スムーズに跳んだ。
②100×2回目→スムーズに跳んだ。
③100×3回目→スムーズに跳んだ。
・・・、ここで、2分くらいの休憩。水分補給（少しだけ）
④100×4回目→スムーズに跳んだ。
⑤100×5回目→スムーズに跳んだ。
・・・ここで、休憩は、入れずに、水分補給だけを。（少しだけ）
⑥100×6回目→スムーズに跳んだ。
・・・と言う事で、今日は・・・、なんと・・・、1度もひっかかる事なく・・・、終始、安定したリズムで飛べて、自分的には、100点に、近かったですね～
公園に、降り立った時に、・・・なんか、今日は、イケるな・・・、そんな感じがしましたね～
・・・、こう言う勘と言うものも、大事かもしれませんね～
・・・で、600回跳び終わった後、ＬＩＮＥで、連絡入れたのが、18時43分でしたね～
43分ー32分＝11分・・・
水分補給したり、入力したりの、数回の時間を省いたら、縄跳び600回に費やした時間は、11分もなかった・・・と言う事ですかね～
・・・、昨日の500回も、そんな感じで、意外と、短時間で、終了しましたね～
・・・と言う事で、縄跳び・・・、そんなに、時間をかけなくても、これだけ跳べると言う事で、続けやすい感じがしてますね～
縄跳び良いな～と思う事の1つに、良い姿勢が保てるようになるのでは・・・と言うのが、ありますね～
私は、元々、姿勢は、よく人から、褒められるのですが、
最近は、自粛期間中、ＰＣ見たり、本を読んだり・・・、下を向いている時間が多く、ふと気づくと、姿勢・・・、背中が、丸くなっている事が多いんですよね～
・・・で、気づいたら、背筋を伸ばすようにしてますが、鉄棒でも、ぶらさがりたいくらい・・・、身体が縮こまっている事・・・、良くないな・・・と、最近思っていたんですね～
しかし、縄跳びを1回、2回、3回と跳びに行っているうちに、
縄跳び跳んでいる時、自然とバランスとる為に、空中で、まっすぐな姿勢を、保っている事に気づき、これって、良い姿勢を保つ上で、良いトレーニングだな～なんて、感じてますね～
良い姿勢を保つ事って、腹筋、背筋を、鍛える事にも、繋がっているようですね～
・・・そして、縄跳びを続ける事は、持続的にまっすぐな姿勢を保つ事で、自然体の時でも、正しい姿勢が、維持できる事に、つながるようですね～
良い姿勢や、バランス感覚、リズム感等、保つ上で、縄跳びを続ける事・・・、良いかもしれませんね～
↑↑ （向かって右のフォトの、アイアントレイの、湾曲した影が、素敵に、照らし出されております～）
1度もひっかからなかったので、
縄跳び終えてから、自分へのご褒美として、お買い物の際に、懐かしの、センタンの、アイスキャンデーを、買いました～（笑）
・・・、シンプルですが、これ、美味しいんですよね～
さて・・・、明日も、又、縄跳びするつもりです～
お天気に恵まれますように～
本日の、ゆらゆらと～、縄跳び 600回跳んだ ＆ ご褒美のアイスキャンデーの、たわいもないお話でした～
皆さん～、素敵な夜を～、お過ごし下さいませ～
また、明日ね～
À demain ～
アクセス
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こんばんは⭐️
縄跳び
快調
怪鳥
絶好調ーーーー*\(^o^)/*
ほんと
ブラボー
っす(=´∀｀)人(´∀｀=)
アイスキャンディー
自転車おじさんが
水色のクーラーボックスに入れて
昭和の頃よく
売りあるってました
野球の練習終わったあと
よくみんなで食いましたよ
懐かしい
美味しい
思い出が
ほんのり
よみがえりました*\(^o^)/*
すごい😆⤴️ 600回❗
昨日間違えてすみません。
姿勢かぁ✨😊
また勉強になりました。
頑張ってください😋😉😊
お早うございます～
コメント、どうも、ありがとうございます～
縄跳び～、
昨日は、すっごく安定していて、好調でしたね～。
1度もひっかからなかった・・・のは、ほんと、気持ちが良かったです！
今日は、雨・・・。
屋根のある、広くて、跳べるスペースがある場所が、今現在、思いつかないので、今日は、縄跳び、お休みになるかもですね。
・・・できるだけ、今日も、跳びたいですけれど。
アイスキャンデー売りに来る、おじさんが、いらっしゃったのですか？
私の住んでいた地域では、見た事なかったです。
お豆腐を、売りに来るおじさんは、いらっしゃいましたが。
お豆腐とお揚げが買えたのでは、なかったかな。
そー言えば、最近、今住んでいる地域に、お豆腐を売りに来る合図音が、外から、鳴り響いていたので、お豆腐売りの人が、来ていたかも・・・。
話それましたね。
野球の練習の後の、アイスキャンデーは、格別だったでしょうね～！
自粛の今・・・、移動のパン屋さんと同じく、アイスキャンデーなんかも、地域をまわられると、それなりに、売れるかもしれません・・・（笑）
ｏｓ様ブログにコメントしました、ハーゲンダッツの、ゴールデンベリーの・・は、ちょっと甘かったですね。ハーゲンダッツは、抹茶とか普通の感じの方のが、好きかな。
このセンタンのは、素朴だけど、変わらぬ味が、とても美味しいですわ～
また、ご褒美もらえるように（笑）、良い跳びをしたいと思います～
今日は、少々朝、冷えてます。
necesito 様～、
今日も、良い1日を、お過ごし下さいね～
お早うございます～
コメント、どうも、ありがとうございます～
昨日は、なんか、調子が良かったようで、
500回と、600回の差は、さほど、感じなかったですね～。
3回目の昨日は、結構、要領を掴んで来て、
比較的、安定してましたね・・・。
いつも、そのような跳びができれば・・・と思います～
良い姿勢を保つ事って、健康の上でも、大事な事かな～と思います～。
あと、姿勢が良いのは、見る人からも、良い印象かもですね。
また・・・、少しだけ、踏み込んだ、縄跳びのお話が、ご紹介できたら・・・と思います～
ありがとうございます～
できるだけ、楽しく、継続して行きたいと思います～
今朝はよいお天気！セーター1枚で外に出られます。体が軽く感じて嬉しくなりますね～
それにしても６００回の縄跳び、軽く飛んでいらっしゃるなんてびっくりです。
ちょっと飛んでみようかとそそられますが・・・
高齢者なのでまずは散歩辺りから足腰に実力つけてからですね～ アイス魅力的
姿勢大切ですね。どうもPCにむかっていると背中まるくなっている自分に気が付いて、シャキッとしなきゃって思います。
今日も元気をありがとうございます
縄跳びですか、、、
私なんか、全然ですよ、、
まあ、確かに、パソコンの前に座りっぱなし
だと、姿勢は悪くなりますよね・・・・・。
アイスキャンディー売りは私も覚えていますよ。
確かに夏になると来ましたね、、
風鈴売りとか、、飴売りとかも、、
ただ飴は高かったですよ。
動物の形に切った、切り飴ですから、
6百円はしましたね、、1970年ぐらいで、、
食べるのがもったいなかったですよ・・・・。
アイスキャンディーは1960年代まででしょうか、、
ビオラさんが買ったものは美味しい
と思いますね。
まあ、でもアイスキャンディーは私は映画館で
食べてましたね・・・・・。
良く死んだ、おばあちゃんが1970年代にも
なって居るのに、私に五円を渡し・・・。
「これで、アイスキャンディーでもお食べ、」
と言ってましたね、、、
もう五円じゃ買えないのにね（笑）
今回、手塚治虫のドキュメント載せて行きますね、
見て下さいね・・・・・。
https://www.youtube.com/watch?v=yULt_h3E_Ag
また来ますね....。
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
お返事が、遅くなってしまい、すいません。
・・・、お昼までに、お天気が、回復しまして、
ちょっと、車で、走って来ました～（苦笑）
雨が降ると、急激に、冷え込みます！
お互い、気温差に、気をつけて行きたいですね～。
暖かくなって来ると、軽装になって来て、快適ですよね～
意外と、跳べるようですね～。
ただし、100回1クールで、サッサとそこそこの早さで、安定したリズムで、跳んでしまう感じですね～。
100回跳ぶだけでも、気持ち良いかもです。
私は、準備運動とか、いっさいしないで、いきなり、縄跳び開始していますが、
準備運動を、してからの方が、良いかもしれません。
100回、跳べたら、面白くなって来て、200回、跳んじゃおうかな～なんて、思われるかもしれませんね・・・（笑）
膝や足腰等、支障がありそうなら、おススメは、しません。
その場合は、ウォーキングの方が、良さそうです。
またもや、フォトが、今宵系にて、翌朝を迎えてしまいました～、すいません。
朝、ご覧になって下さる方には、できるだけ、太陽の光を感じるような、記事を、お届して行きたい・・・、思いは、そんな感じなんですけれどね～（笑）
また、素敵な記事を、とっても楽しみに、しております～
縄跳び６００回 凄いですね！
益々体力UPですね
『昔なつかしいアイスキャンディー』は
なつかしいです
今でも 衝動買いしたくなりますよ
あの練乳の様な甘さが 記憶に残っています
手塚治さんの鉄腕アトムの世界は
現代の様子を描いていました、凄いです。
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
縄跳びって、跳ぶだけ・・・です・・・（笑）
・・・なので、どなたでも、できますよ。
・・・、何百・・・とか聞くと、すごいって思われるかもしれませんが、100回ずつですから、結構、楽しく、跳べますわ～
お天気は、お昼前には、回復して、今、とっても良いお天気ですので、夕方、又、縄跳び・・・、しようと思います～。
500回か、600回か・・・、どうしましょうか・・・（笑）
二重跳び・・・、やってみようかな～（笑）
・・・なんか、ＰＣやスマホ等、自粛中、結構見るじゃないですか・・・。
背中が、丸まっちゃって、鉄棒にぶらさがって、伸ばしたい・・・そんな感覚に・・・（苦笑）
＞風鈴売りとか、、飴売りとかも、、
ただ飴は高かったですよ。
動物の形に切った、切り飴ですから、
↑↑
風鈴売りって、遭遇した記憶・・・ありませんね。
飴は・・・、すっごく記憶に、残ってますね～。
そうそう～、動物の形に仕上がっているのよね・・・。
・・・でも、1度も、食べた事ないかも・・・。
大きい、荷車と言うか、リヤカーですかね？？、
それをひいて、いつも、駅前で、売っていらっしゃったような・・・。
＞私に五円を渡し・・・。
「これで、アイスキャンディーでもお食べ、」
↑↑
・・・、良いお話ですね～（笑）、優しいおばあちゃん・・・、ほっこりしますよ～
＞手塚治虫のドキュメント載せて行きますね
↑↑
手塚治虫氏・・・、素晴らしい方ですよね。
ぜひ、拝見させていただきたいと思います～
ご親切に、ありがとうございます～
午後も、素敵に、お過ごし下さいませ～
今日は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
ほんとに・・・、めちゃ久しぶりに、縄跳び・・、やってます・・・（苦笑）
1回目を、やる前は、大丈夫か～？ってちょっとだけ、不安ありましたが、すぐに、勘が戻りました～。
今日は、500回、600回、・・・何回に、設定しようかと・・・。
700回も、頭にありましたが・・・、やり過ぎないようにして、それなら、二重跳びを、入れようかな・・・とか・・・（笑）
・・・ほんと・・・、体力ｕｐに、つながるかもですね～。
＞あの練乳の様な甘さが 記憶に残っています
↑↑
そうそう～、素朴なのに、こんな感じで、魅力ありますよね～。
手塚治虫氏の、想像力、発想力って、すごいですよね。
そして、自身が、戦争体験をした事で、
人や、その他の生き物の、生命や、生死に関わる内容の、お話が、多いですよね。
家にも、いくつか、漫画ありますが・・・、内容が、深いのに、子供から、大人まで、楽しめるし、何度も、繰り返し読んでしまう・・・、そんな興味深さがありますね・・・。
まる 様～、
今日も、まだまだ、楽しい1日を～、お過ごし下さいませ～