先日、ローズマリーの精油を買いに行きました
お店には、ローズマリーでも、シネオール、ベルべノン、カンファーの3種類がありました
この3つは、ローズマリーに含まれる成分なのですが、その名前の成分の含有量が多いと言う事を指しているようです。
3つは、含有量の違いだけで、大きい差はないようですが、香りの好みや使う目的で、選ぶと良いかなと思います。
ローズマリーの精油は、血液循環を促進、そして記憶力を高めると言われます。
脳機能促進でも知られ、お店のスタッフさんが言うには、先日は、ＴＶ番組で認知症に良い作用があると、紹介されたんだそうです。それで、結構ローズマリーを買いに来る方がいらっしゃるとか。
私はローズマリーカンファ―を選びました
植物油で薄めたもので、マッサージすると、筋肉痛などにも良さそうですが・・・、私は、アロマライトに数滴垂らして、香りを楽しむだけの為に買いました。それはとっても簡単ですが、自分にとっては、気分がスッキリして、心地良い時間が過ごせるので～
・・・で、お店の方と、ケモタイプの話とかしたりしていたのですが、中年男性の方がお店にいらっしゃり、いきなり「ローズマリーの精油が認知症に良いってＴＶでやってたんですが、ありますか～？」って、丁度ローズマリーの話をしていたところにいらっしゃいました。
・・・で、スタッフさんから説明を受けて、早々と買って帰られました。
ご家族の方とか近い方に必要なのかしら～って、何となく思いました。ぜひ使いたいって気持ちが前面に表れていたので～。
活用法はさまざまありますが、飲用や直接使用は、避けるべき事項ですね。皮膚に塗布する場合は、希釈して使う必要があります。
基本知識を知り、安全に正確に使えば、楽しみ方も多いです。
以前から、ゼラニウム・ローズが一番お気に入りの香りなのですが、このローズマリーカンファ―も好きなタイプで、香りを楽しんでいま～す～
*ローズマリーの精油は、高血圧の方は、使用を控えた方が良いような事を聞いた事があるので、事前に確認してからご使用なさった方が、良いかと思います。
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血流を良くするのなら使ってみたいかも。夏でも電気あんかがないと眠れないくらい冷え性なので。
ゼラニウムは私も大好き！あとはベルガモットもね。
ハーブは利用頻度も高いので、結構知っている方かもしれないけど、アロマは時々思いついた時にアロマライトで楽しんでいる程度なので、詳しくはないけど、ローズマリーは、血流促進作用があると言う事で知られていますね。血流の悪い人には良さそうですよね。
集中力ｕｐとか記憶力ｕｐの為に香りを楽しまれる方も結構いらっしゃいますね。
私も冷え性ですが、ｓｏｎｇさんは、かなりの冷え性ですね。身体を温めて睡眠をとっていらっしゃる事は、とても良い事。冷えて血流が悪くなると、不調の原因になり体調崩すからね。
キャリアオイル+精油でマッサージオイル作って、ボディマッサージは、冷え性の人にとって良さそうです。
身体の内側からは、ジンジャーや ブラックペパーを取り入れたチャイ等、身体を温める素材を使った、温かい飲み物（熱すぎるものは身体に良くないので、適度な温かさのもの）を飲んだりする事も良いですよね。
これから又徐々に涼しくなって行くので、その前に、身体の調子を整えて行ってくださいね～