スッキリした香りの芳香浴

皆さん今日は～。

今朝はレモングラスのドライハーブを使って、

芳香浴の準備をしました～。

レモングラスのドライハーブ×5ｇといったん沸騰して落ち着かせたお湯×500ｍｌで作りました。

ふわ～っと優しい優しい、かすかなレモン系の爽やかな香り×草の香り・・・、自然の香りは、優しいので、

無理なく心身に感じとれます～。

植物が作り出した香りです～。

ペパーミントのドライハーブ程、ぱ～っと広がる香りではなく、かすか～に広がる感じ。

レモンっぽさや草っぽさで、黄緑色をイメージします。

リフレッシュにとっても良いです～。

少しの間、レモングラスのドライハーブの芳香浴を楽しんだ後、

そこに、ユーカリの精油を1滴だけプラスしました。

花粉が飛んでいるこの時期、たいしたことはないけど、鼻詰まりが少々気になるので、

鼻詰まりを緩和する働きかけをしてくれるユーカリの精油をプラスです。

やっぱり精油は、ドライハーブと違い、成分が濃縮されているので、

ものにもよりますが、たった1滴でも存在感がすごいですね～。

一気にユーカリのスーッとした香りが広がって行きました。

でも、それを考えて1滴だけにしているので、強過ぎる事はありません。

丁度良いバランスで、拡散～、朝から気分がスカッとしました～

プレッシャーや不安を感じる時のＡｌｏｍａ Ｂａｔｈ Ｓａｌｔ

皆さん今晩は～

日頃、ちょっとした不調くらいは、自分でなんとかしたいと思う私。

ホームケアのあれこれを、考えたり作ったりするのが好きです

今日は、入浴前に、アロマバス・ソルトを作りました～

柑橘系は、結構みずみずしく良い香りがするのですが、

あまり手浴、足浴、半身浴、全身浴に、使うよりは、私は、ディフューザー等間接的に使いたいので、

ミカン科の果皮を使うものは、はずして、何と何の精油を使おうかな～と考えました。

今回は、ミカン科以外の・・・、モクセイ科のジャスミンとシソ科のラベンダーにしました。

丁度家にある精油だし、専門書を読むと組み合わせも良さそうだし、

これにしました。

大事な試験や仕事前日等、プレッシャーや不安がある時に、リラックスさせてくれる精油の組み合わせのようです。

精神的に落ち着きたい時に良さそう～

単に香りが好みと言う事で使っても良いと思います～

シーソルトは、80ｇにしました。

ジャスミンは香りがかなり強いので、ここに2滴で十分。

それだけでもしっかりした香りなので、

ラベンダーも少なめで、2滴に。

よく均一に混ざるようにします。

なんか香りが強いわ～って、不安な時に使う香りに、不安になってしまったわ～（苦笑）

しか～し、本日1回分の40ｇ・・・、この白いスプーンで1杯分です・・・を、浴槽にいれてみましたら・・・、

ものすごく柔らか～い香りになり、それに包まれて、リラックスできましたわ～

それにしてもジャスミンは、「香りの王様」と言われるだけあって、

フローラル系の強い香りですわ～。

ラベンダーは、好きな香りですが、

ジャスミンは、あまり好きではないな～。

色々香ってみたり、使ってみると、

だんだんと自分好みがわかって来ますね～