Ｅｃｈｉｎａｃｅａ

　久しぶりに風邪をひきました。
今日の午後、仕事から帰って来てから、症状がひどくなてきました・・・と言っても、早期対策で、何とかなりそうな気がしています。
鼻がつまり、それより喉がいがらっぽくて、咳が出ます。
今日は家事もそこそこにしておき、夕食後りんごやみかん等でビタミン補給。そして、あたたか～いハーブティーを飲みました。

３種類ブレンドしました。メインはもちろんエキナセア。
エキナセアは、風邪症状の回復を促してくれます。特に発熱や喉の痛みには効果的。
そしてマリーゴールド。これも風邪のひきはじめや熱がある時に飲むと、発汗作用による解熱効果が期待できるようです。幸い熱が出るほどの風邪ではなく、ひきはじめなので、より作用が早期に発揮してくれそうな気がします。
そしてローズピンク。これも風邪に良いとされるハーブ。ですがそれ以上に、このハーブに限っては、ブレンドティーに優しく優雅な甘い香りを放つ効果を期待して、これをセレクトしました。

デイジーも咳をしていて・・・と言うか、デイジーの方が私より先に風邪をひいているので、一緒に治して行こうと思います。

いつもだいたいはこうして、生活の中で治す事が多く、自然治癒力が弱らないように、できるだけお薬には頼らないようにしています。事情により即効で何とかしたい時に限っては、昨日のようにお薬を飲むこともありますが、ほとんど飲まないです。

喉があんまりにもイガイガな場合は、エキナセアを濃い目に抽出して、うがいしようと思います。

皆さんは風邪の時、どのような対処をしていますか？
又良い対処法あれば、教えて下さいね