6月22日 （火） 
のち
①
平成17年1月1日より 2,031日目
歩いた歩数 その距離
本日 12,283歩 8,598m
総計 28,028,763歩 19,620,134m
パキスタン・アフガニスタン・イランからトルコに入境エルズルムに向かう。後76,173m
明後日待望の『斑尾登頂』のための準備に入った。富士山には９回登頂したが、地元の斑尾山は未だ一回も頂上まで登った事がない。今回ＪＡの呼び掛けに応じて応募したが、娘が同僚から「貴方の御父さんが最高齢でみんな驚いている。もっとも救護班も同行するから安心だけどネ」と言われたと、少々不満げで私に告げた。私も多少の不安はあるので、万全の準備の必要性は感じている。
そこで、両杖を支えに持って行くことにした。孫のスキーのストックを使おうと思い、試したが長過ぎて力が入らず諦めた。借りることも考えたが、新調することにした。スポーツ店に行くと、ノルディックウォーキングポールのコーナーには沢山のポールが飾ってあった。
恐る恐る値札を見ると、どれも１万円台だ。中には２万円台のものまである。せめて１万円札で買えるものは無いかと物色してヤット安物を探し当てた。７７５０円、それに決めた。
夕方のウォーキングで、「沢」の坂道でポールを使ってみた。この坂道は心臓の動悸が激しくなり、息苦しくなるので、なるべく通らないようにしてる難所だが、ポールを使って登ってみると、息苦しさも感じないし、心臓も踊らない。腕に力が入ったのでだるくはなったが、足の負担も左程ではない。下りは早足となり、足に力が掛るのだが、ポールに力を託したので無理なく下ることが出来た。
これなら斑尾登頂は安心だ。皆さんの足纏いにならずに済みそうだ。何か自信が沸いて来た。
寛平さんのアースマラソン ６月２２日 ５５３日目
寛平さん「やはり朝と夜の２回に分けて２０ｋｍずつ走った方がええわ」暑さ対策で中々の名案！
移動距離 ４０．１ｋｍ（前半２３．６ｋｍ 後半１６．５ｋｍ）
所要時間 ６時間３１分（前半３時間５０分 後半２時間４１分）
総移動距離 ３２６６０．９ｋｍ