トラットリアカワナベ 大森

今日の午後は、奥さんに誘われたピラティスのプライベートレッスンを受ける為軽いランチ。

近所のトラットリアカワナベに。

パスタランチとヘルシーランチをオーダー

サラダ


フォカッチャが売り切れのためバゲット


ジェノベーゼパスタ


ヘルシーランチ


ミルクティー


カワナベ、相変わらず混んでます。


それからピラティスのレッスンへ。

ピラティスは正しい身体の使い方を身につける為にはとても有効だそうです。

三代目 茂蔵 餡入り甘辛だんご

今日はバレンタインデーですが、14年も一緒にいる我が家では近年は無縁の行事に。

それほどチョコ好きではない奥さんはこの時期 大混雑のチョコレート売り場に行くのは面倒らしい。

でも今日のおやつは、自分の好物の三代目 茂蔵の餡入り甘辛だんご！

みたらしと餡を一度に食べれて甘くてうま～。



奥さんには甘過ぎるようですが、疲れてる時に食べると旨さ倍増！

入浴→ランニング 大井埠頭

今日は音楽を聴きながらのんびりジョグ。

歩いたり、スキップしたり、風はそんなに強くなかった。

そんな1時間。

昨日履いてたアシックス、スカイセンサーT3の方が、



今日履いたブルックスのランチよりスピードが出る。

茶々大森 土曜日限定 黒はんぺんの素揚げ

今日の午後はマンションの消防点検と配管清掃の立ち会いがあるため近場でランチ。

奥さんの希望で茶々へ。



イカのマリネサラダ


卵焼き


土曜日限定 黒はんぺんの素揚げ
生姜醤油でいただきます。


豚汁としらす丼


勿論お茶漬けも。出汁が美味い！



ご馳走さまでした。

龍天門 ２月 イートウェルランチ

毎月第二週は特別なメニュー。
今月のイートウェルランチ。



おいしい茉莉花、別名ドラゴンボールも頼む。


ペリエ


卵と牛肉の炒め。卵はヨード卵を使っているそう。おいしい。


飲茶ワゴンから、大葉と海老のシュウマイと上海シュウマイをチョイス

湯気でもくもくしている。



鶏のユウリンチイ


シンガポール風ビーフン炒め。


フルーツ杏仁豆腐



お腹いっぱい。

入浴→ランニング 大井埠頭

じっくり身体を温めるから走る。

晴れ。

ザック背負ってないから身体も軽い。

林の中も走って色んな刺激を与える。

いい1時間。

家に帰ってグレートレースを見る。

ニュージーランドを１３０キロ、ランとバイクとカヌーで大地を駆け巡る三人１チーム。


体力だけじゃなく、地図を読んでチェックポイントをクリアしなければならないので知力も必要。


面白かった！

鈴懸 いちご大福

仕事から帰ると疲労を癒すおやつが！



鈴懸のいちご大福。


ミガキイチゴのいちご大福は1月末迄の販売だったそう。残念。。



通常のあまおうの大福も やっぱ うま～い！

雨のちオステリアソマーレ

夕飯は久し振りにオステリアソマーレへ。
昼間の冷たい雨もやんで良かった。

炭酸水とホットウーロン茶



ズワイ蟹と新じゃがのフリッタティーナ



ハマグリのマリナーラ
奥さん好みの味



自家製パンチェッタと菜の花のアマトリチャーナビアンコ

ニンニクがきいてて菜の花が食感がすごく好き


せせらぎ豚肩ロース肉のピッツァ職人風

スモークされてるみたいで、おいしい




ホットワインとホットウーロン茶追加。






他の席で金目鯛の鱗焼きがおいしいって話してたので、追加。




デザートはガトーショコラとちおとめのソース



カプチーノと紅茶



堪能しました。

満腹！

入浴→ラン 大井埠頭

じっくりお風呂で身体を温めてからラン。

ポツポツからザーザー雨に。

平和島競艇場を横を通り大田スタジアムに向かいぐるっとまわってくる。

大井埠頭中央公園を走っていると、雨の中でも楽しそうに談笑している集団とすれ違う。

TTアスリートクラブの人達だ。

ここで月に何回か30キロ走やってるみたいだから今度まぜてもらおうかな。

サングラスかけると雨邪魔にならなくていいね。

キロ６分で56分。

茶々 大森、豚汁セット

寒いので、近くで食べれて温まるもの。茶々でランチ。

酸っぱくておいしい、イカのマリネサラダ。



玉子焼き




豚汁セット




〆は出汁茶漬け



おいしいのは勿論身体も温まります。