とんかつ 鉄 大森

夕飯はとんかつ 鉄。



特上ロースとカツカレー






今日も旨かった。

basi渋谷 プライベートとflow、 basi中目黒 basic

朝からTさんのプライベートレッスン。


明治通りにも観光バスが集結していた。

ティーザー。
以前、石田ゆり子さんがしゃべくりセブンで軽々やってた。


きつい。。。

中盤まで楽々やっていたのにSide Splitから大変に。

kneeling も最後、頭の後ろに手で三角形を作って斜め前にウルトラマンビーム↗から
腹筋が限界を超えて前側の腿が悲鳴をあげ始める。


山登りも いっぱいいっぱい



Side-Overでは集中力低下。

いつもプライベートレッスンは辛いけど日常が楽になるからやめられない。


連続でTさんのflow。
プライベートレッスンのおかげで楽にできる。気持ちがこもったいいレッスン。


寿司とサンドイッチを食べて家に帰って、今度はbasiピラティス中目黒



Sさんのbasic。すごくよかった。
明日のflowも楽しみ。

これから渋谷で、プライベートレッスン受けている奥さんと待ち合わせ。

歩いて渋谷へ。途中代官山通る。




麦わら帽子被ってる女子が多いこと！！

みんなおしゃれだね。

初めて原宿来たみたいな感じになったよ。

Place in the sun

寿司を食べた後、Place in the sunに




コーヒーとカフェラテ




まだ食べられそうだったのでサンドイッチも。

ハムチーズ





さすがにお腹いっぱい！



といいつつ梅と野菜のサンドイッチもおやつにテイクアウト。




ご馳走さまでした。

SUSHI KISARAGI 田町

朝イチでプライベートレッスンを受けた後
FLOWのグループレッスンも参加。

お腹を空かせて田町のSUSHI KISARAGIに。



白木のカウンターにコンクリート打ちっぱなしの内装、黒い調理衣とお洒落な感じ


茶碗蒸し




握り






















ご馳走さまでした