basiピラティス大森 3D 、プライベートレッスン

家で休んでから、夜は3Dコンディショニングflow 月曜からスタジオもにぎやか。

最後はプライベートレッスン。


今日はハムストリングを使うワークを希望したので、

Side Split



Hamstring Curl



Side Over Short Box



何度も心折れそうに、サポートしてもらってなんとかやりきる。

ピラティス三昧でした。

basiピラティス中目黒 Spine Corrector

品川から中目黒まで走ってみる。

basi目黒を横目に






近くにある老舗のカステラ屋



40分で到着。basiの総本山。




お気に入りＹさんのSpine Corrector

flowに比べて人も少ないから広々使えて得した気分。

充実したレッスン。開けられた窓から入ってくる風が超気持ちいい。

また出たい。午後は大森に帰って3Dとプライベートレッスン。