2021/10/19食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重 50.5 ←☺☺☺

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

　+

みかん

・お昼ごはん

春菊ごま和え

茄子めんつゆ

人参油揚げ煮物

お味噌汁

おにぎり

いちじく

　+

アーモンド

チョコ86×2個

プルーン

お煎餅

最近お腹空いて困る💦

・夕ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ油

トマト

春菊ごま和え

白菜煮

スモークサーモン

今日もご馳走様でした😌

急に寒くなって我慢できずに

エアコンを暖房にしました

そしてやっと夏物をしまって冬物出してきました

入れ替えの時期がクローゼットやタンスの整理にちょうどいいです😌

あと寝具の整理もしたい

これは天気が晴れの日にしよう

散歩は行ってません😣