2021/10/22食事の記録です

こんばんわ😌

埼玉県は朝から雨降りです☔

こんな日は家に籠もって一人ぼーっとするのが定番です😊

身長158.6

昨日の体重50.3 ←目標達成中😍

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

アーモンドとチョコレートは

クセになってます😁

食後にコーヒー飲むから

どうにも止まらない💦←歌にあったな？

・お昼ごはん

おにぎり

麦茶

大根の葉+カリフラワー+里芋+カボチャ+鶏肉

　+

アーモンド

チョコ86×2個

プルーン

お煎餅半分

・夕ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ油+マスカット

トマト

糸こん

ミネストローネ

今日もご馳走様でした😊

家事とYouTube三昧の１日でした☺