2021/10/10食事の記録です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重 50.5目標達成中 ✨

目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2個

アーモンド

・お昼ごはん

冷凍していたさつまいも

白米

牛乳

茹で大豆+春菊ごま和え+オクラ麺汁+茄子めんつゆ+マグロ+鮭塩焼き

　+

みかん半分

柿半分

チョコ86×2個

アーモンド

・夕ごはん

サバ干物

ヨーグルトきな粉エゴマ油

トマト+りんご+キャベツ

夕飯は少な目にしています😌

今日もご馳走様でした😌

偶然チャンネル回したＮＨＫで

仮面ライダーﾋｽﾄﾘｱから始まって

キャンディーズの解散コンサートまでの

3時間はテレビの前から動けなくなってしまった✨

仮面ライダーもそうだったのか～なんてね

自分の置かれている環境で見終わった感想も違ってきますね😌

昔は薄っぺらく観ていたなぁ

古くても作品の中に何かが生きているんだね😌